Скорейшее выздоровление зависит не только от интенсивности лечения, но и правильного питания. Диетологи выяснили, какие продукты не следует употреблять при простуде.
Горячее или теплое питье?
Ни в коем случае нельзя давать больным горячее питье. Кипяток раздражает слизистую носоглотки, так и до ожога горла недалеко. Часто после горячего питья наступает облегчение, но затем резкое ухудшение состояния. Что же пить? Теплые напитки, которые приятны для пищевода и горла.
Лимон или мед?
Несмотря на то, что в лимонах и цитрусовых немало витамина С, употреблять их во время простуды в больших количествах не рекомендуется. Дело в том, что в них немало кислоты, что способствует размножению бактерий. Лучше употреблять минералку, отличающуюся щелочной средой.
Общеизвестно, что мед успешно борется с простудой и кашлем. Но при этом важно помнить об одном противопоказании – не следует класть мед в горячий чай. В этом случае в продукте нивелируются все полезные свойства. Более того, в данном случае образуются соединения, являющиеся опасными для человека.
Что на десерт?
Сладкая пища относится к высококалорийным продуктам такие нагружают организм. Но при этом сахар подавляет иммунную систему. Американские ученые выявили, что при обильном потреблении сладкого снижается активность лейкоцитов. А именно они отвечают за быстрое выздоровление нашего организма.
Есть еще один фактор, который требует осторожного обращения со сладким. Сахар раздражает слизистую горла, создает благоприятную среду для размножения бактерий. Что можно использовать в качестве заменителя сладкого? Для этого используют:
- сухофрукты;
- ягоды;
- морсы.
Их употребление не вредит здоровью больного.
Алкоголь или кофе?
Никакого кофе и алкоголя! Эти напитки обезвоживают организм, а это опасно при простудных заболеваниях. Тем более, если больной употребляет лекарства.