Способы укрепления потенции после 40 лет.
Порою многие мужчины после 50 лет довольны своей сексуальной жизнью, больше чем молодые люди 30 лет.
Ведь как показывают исследования зависимость между сексуальным желанием и возрастом не связана, как со снижением общего здоровья.
Как всем известно после 35 лет уровень тестостерона падает около 1% в год.Тем не менее, не стоит беспокоиться о сексуальной жизни и после 50, тем более отказываться от нее, ведь можно поддерживать себя в прекрасной форме.
Главной проблемой является не серьезное отношение к своему здоровью и оттягивание проблем на потом, пока не станет слишком поздно.Также многие мужчины не осведомлены о проблемах, с которыми они могут столкнуться.
К примеру, мужчины-диабетики в 40% случаях страдают эректильной дисфункцией.Такие же проблемы могут возникнуть из-за наличия сердечно-сосудистых заболеваний и непереносимости некоторых препаратов.
Лучшее средство в данной ситуации, на наш взгляд, предотвратить эти проблемы.!Давайте разберемся, какие шаги необходимо сделать:
1.Достаточный уровень сексуальной жизни.
Физическая активность напрямую связана с сексуальной.Статистика показывает , что лица, сжигающие хотя бы 200 калорий с помощью физических упражнений в день, имеют намного меньше проблем с потенцией.Поэтому, физические упражнения и спортивные тренировки, очень помогут.
2.Употребление лекарств.
Многие лекарства дают побочные эффекты, в виде эректильной дисфункции.Если вы употребляете препараты для лечения перечисленных ниже заболеваний, обратите внимание на их действие.
-депрессия
-психозы, расстройства поведения
-гиперхолестеринемия
-аденома предстательной железы
3.Борьба с вредными привычками и лишним весом.
Один из важных факторов эрекции является-здоровые сосуды.Ведь пенис состоит из системы венозных коллекторов, наполняемых кровью во время эрекции.И возникают большие неприятности, когда они сужаются вследствие отложения холестериновых бляшек.
Поэтому необходимо:
-по возможности исключить вредные жиры из рациона
-сбавлять избыточный вес
-отказываться от курения.
Также алкоголь и марихуана очень негативно влияет на нервную систему и на общее состояние здоровья.
4.Консультация с врачом и терапевтические средства.
Существуют множество способов лечения эректильной дисфункции,каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.Самое главное не стесняться обратиться к врачу для получения консультации. Ведь проблему можно затянуть так, что вернуться к нормальной сексуальной жизни будет достаточно сложно.
5. Взгляните на это с другой стороны,ведь эрекция- комплексная работа физических и психологических факторов.И секс- процесс, задействующий не только пенис, но и весь наш организм.Поэтому фокусироваться надо на всей системе в целом.