Читай нас на THE HITCHER
Извилины можно сравнить с ягодицами. Если о них позабыть, они быстро начнут дряхлеть и работать во вред тебе. Так что пора отправлять мозги на курсы аэробики, но для начала убедись, что у тебя на это есть хотя бы одна из перечисленных причин.
Трудности с памятью
Согласись, периодическая забывчивость вряд ли воспринимается тобой, как серьезная проблема. Ищешь оправдания, мол, да я был слишком занят, чтобы помнить про отцовский юбилей. Чаще все начинается именно с таких невинных провалов, а заканчивается Альцгеймером. Существует масса упражнений, приложений для развития памяти, и они куда интереснее заучивания стихотворений. Пробуй, не ленись.
Страдает орфография
Если бро интересуется у коллеги, как правильно пишется слово «заяц», это даже не сигнал, а СИГНАЛИЩЕ, что шестеренки застряли в болоте деградации. Еще больше настораживает, если раньше грамотность была твоей визитной карточкой. В таком случае поможет простое и уютное чтение. Выбор подходящей литературы оставляем за тобой.
Хроническая усталость и головные боли
Стресс, давление, негативная окружающая атмосфера, в первую очередь, сказываются на мыслительном процессе. Каждый хотя бы раз сравнивал себя с выжатым лимоном, приходил домой и падал на кровать, не в силах придумать, чем бы занять себя вечером и что приготовить на ужин. Поверь, зарядить котелок тонусом и энергией способен спорт. К тому же, это еще и неплохой антидепрессант.
Плохая концентрация
Обычно паршивая сосредоточенность – результат недосыпания. Вместо продуктивной работы и сохранения важной информации, ты мечтаешь о том, чтобы покемарить часок-другой в теплой постели. А ведь внимательность напрямую связана с памятью. Повреждена одна – болит и другая. Так что не засиживайся до утра и больше спи.
Благотворное влияние на серое вещество оказывают легкодоступные вещи: хорошее настроение, смена обстановки, общение и даже завтрак. Не забывай: умственные способности стареют вместе с телом. Тренируйся, развивайся, будь бодр и свеж.