Недавно, в своей другой статье я описывал общую концепцию того, "как пережить расставание". В этой статье, я хотел бы подробно остановиться на одном из аспектов моей предыдущей работы. Так что некоторые моменты, которые могут быть вам непонятны, разъяснены в предыдущей статье. Процесс забывания человека похож на попытку утопить камень в своей душе. И такие камни невозможно уничтожить, они только оседает в глубинах нашего сердца. Но утопить этот камень вполне реально.
Соу, во время моей публицистской деятельности на одном известном ресурсе, ко мне часто обращались подписчики разных возрастов с вопросом: "Как забыть человека? Ну не могу и никак не получается". К сожалению, не многим мне получилось помочь. Попробую сегодня рассказать об основных ошибках. Так как расставания могут касаться и "развода", то некоторые моменты могут не подойти лично в вашей ситуации, хотя я постараюсь максимально охватить все случаи как могу. Итак...
1) Нельзя поддерживать общение с бывшим. Одна из главных ошибок человека переживающего тяжелые отношения — общение с бывшим. Понимаете, общением с бывшим вам дорогим человеком обернется для вас только продлением страданий. Представьте, что человек, которого пытают розгами, будет просить бить его еще и еще, пока он не вырубится. Данная аналогия точно описывает эту ситуацию. Невозможно начать духовное восстановления не начав физическое. Под физическим я имею ввиду полное избавление от предметов, напоминающих о человеке. А прежде всего, это контакт с ним. Да, будет тяжело, будет порой невыносимо, но если вы этого не сделаете — обречете себя на продление страданий и упустите реальные шансы изменить свою жизнь. Сколько судеб ломается потому, что два человека не могут друг друга отпустить. Вы же не хотите остаться в итоге у разбитого корыта с разорванной от бесконечных сомнений душой? Я тоже так думаю. Поэтому вы должны собрать волю в кулак, и прекратить все контакты. Без этого никак. Как только вы оборвете контакт, вы будете открыты для новых возможностей, новых людей и новых событий. Помните это, не держитесь за старое.
2) Примите и осознайте мысль, что путь будет обязательно тяжелым, и другого простого пути просто не существует. Вторая основная ошибка заключается в попытке человека найти другой путь, избежать эмоциональной боли. Это вполне естественно, и трудно винить человека за такое стремление. Однако, отличает нас от животных именно волеизъявление. Человек способен пережить многое. ВЫ способны пережить многое. И это не является самым страшным событием в вашей жизни. Тяжелое расставание это как болезнь, которую нужно лечить и не нужно забрасывать. Лечение неприятное, лечение долгое (действительно долгое), но вы ОБЯЗАТЕЛЬНО вылечитесь. Я не знаю еще ни одного человека, который не смог бы отпустить свое прошлое и продолжить жить дальше. Это происходит рано или поздно, но как быстро произойдет — зависит исключительно от вашей воли. Будьте сильным. Поверьте мне как человеку с опытом таких вот "влюбленностей" — каждая любовь переживается как в первый раз, но с опытом вы знаете, как зализывать раны быстрее, но с опытом вы не сможете облегчить эту боль. Просто примите это, и готовьтесь.
3) Ждите. А как вы будете ждать — только ваше дело. Время залечит любую рану. Представьте себе синусоиду. Вот, я вам даже ее предоставлю:
Так вот, именно так будет выглядеть ваше эмоциональное состояние ближайшие полгода-два года. И с каждым таким взлетом-падением, высота такого "холмика" будет уменьшаться с обеих сторон, пока окончательно не выровняется. Если простыми словами, то выглядит это так: утром и днем вы прекрасно себя чувствуете, вы счастливы, полны сил и наслаждаетесь свободой, а вечером и ночью рыдаете в подушку и проклинаете весь мир за то, что у всех есть любимые, а у вас нет. И это нормально. Все так переживают. С каждым разом линия будет все ровнее и ровнее (ну вы поняли, вы не станете совсем бесчувственным гадом, просто уберется негатив :) ). Как я говорил раньше, просто примите этот факт и ждите. Ожидания скрасить можно по-разному, я уже об этом как-то писал.
4) Выплескивайте негатив разными способами. Плакать — один из самых легких способов, но быстро можно превратиться в размазню (особенно, если вы мужчина). Порой даже помогает посмотреть грустный фильм, лично я предпочитаю вести дневник. Дневник помогает удалять абсолютно всю гадость из вас. Как только вы начинаете писать в дневнике, вас не остановить до тех пор, пока не закончится весь негатив. В общем, здесь все индивидуально. Главное — не держите все в себе, и не выплескивайте все на своих близких, так как не каждый сможет выдержать ваш тяжелый груз.
В общем, мои дорогие читатели, если вы столкнулись с подобным, то я искренне желаю вам скорейшего выздоровления. Будьте сильными, у вас все получится. Я лично переживал подобное 3 раза, и никому не желаю пережить подобное. Это еще если учитывать, что я довольно сдержанный в чувствах и эмоциях человек. Просто помните, что ничего не дается легко, и у вас обязательно появится новая возможность в жизни, которая позволит забыть все прошлое как страшный сон. Не опускайте ваши ручки. Я верю в вас и вашу силу воли.
Спасибо за внимание!
Лайк и подписка очень поддержат автора в его начинаниях на "Дзен" :)