Если ты полный лузер в вопросах питания и тренировок, эта книга для тебя! Сейчас я расскажу, как труд Смольного поможет тебе поработать над своим телом! Поехали!
Автор будто сидит напротив тебя!
Думаю многие слышали про Василия Смольного, его проект #бешенаясушка, и вот в начале 16 года он выпускает книгу «ПП для ТП». Правильное питание для тренировочного процесса», в которой обещает наставить на путь истинный, помочь в борьбе с жиром!
Что импонирует с первых страниц, это стиль, в котором автор ведет рассказ. Возникает чувство, что Смольный сидит напротив тебя и без ужимок, поблажек, выдает всю правду матку о похудении и о том, как привести себя в порядок!
Структура книги!
В первой же главе Василий развенчивает 12 мифов о стройности: не есть после 6 часов вечера, меньше жрать и тп. Легко и просто автор промывает мозги и, возможно, ломает какие-то стереотипы, навязанные рекламой и народными суждениями!
Далее Смольный рассказывает о правильном питании, тренировочном процессе. Как начать питаться правильно, как разобраться в калориях, углеродах, жирах и белках. Чего и сколько нужно есть, чтобы жир начал покидать телеса! Не забывает при этом Смольный и поработать над твоими мозгами. Как не потерять мотивацию? Как и дальше топить жир, если вдруг процесс немного застопорился? Безусловно, всё это чертовски сложно. Нет-нет, автор всё доходчиво и просто рассказывает. Но реализовать куда сложнее, проще пожаловаться на широкую кость, гены и прочее, чем начать работать над собой!
Кому читать?
Так как это далеко уже не новинка, то мне попадались разные отклики на книгу. Как положительные, так и отрицательные. Правда, суть последних, сводилось к тому, что Смольный не открывает ничего нового. С этим нельзя поспорить! Но в «ПП для ТП» все эти знания собраны в удобно поглощаемую форму. Книга легко может стать настольной и подойдет тем, кто только задумывается встать на путь истины, и в этих вопросах полный ноль!
Берем книгу, читаем и начинаем топить жир?!
5 звезды из 5
Обязательно ставьте палец "вверх" и подписывайтесь на мой канал KNIGAFILM.MAN , если вам понравился материал, чтобы не пропускать свежие материалы!
Читайте мои обзоры на другие мотивирующие и полезные книги:
1. Как стать Супергероем и прокачать свою жизнь!
2. «Как устроено кино» Эдварда Росса – отличный комикс для киноманов!