Учтем несколько простых моментов:
- не всегда хочется есть, иногда под этим чувством скрывается жажда. Надо перед едой попить теплой воды и немножко подождать
- сладкое не перебивает аппетит, как ранее считалось, а наоборот - стимулирует выработку инсулина и организм готов съесть слона. Не перекусывайте по-мелкому, не соблазняйтесь коварной маленькой конфеткой
- жвачка стимулирует выработку желудочного сок, естественно захочется есть. Жуем после еды, и зубы в порядке и добавим огня к перевариванию съеденного
- нельзя без горячего? Однако "горячее" должно быть слегка подостывшим, иначе желудок распариться, растянется и вместит уже 2 слона, даже если до этого и не собирался
- есть не будем, попьем чайку? если он не очень горячий, то да, а если чай достаточно горячий, то смотри выше (еще сильно горячая еда и напитки точно приводят к раку желудка. Если не хватает огня и хочется пить чай, чтоб еще "во рту кипел" и острое не очень-то жжет, хочется все еще поострее, это повод обратиться к специалисту. Обычно хорошо лечится травами, что позволяет прожить долго и быть здоровым)
- фрукты, ягоды и овощи за счет кислоты стимулируют аппетит, пропитайте как следует кусочек черного хлеба душистым растительным маслом и отправьте вдогонку к овощам, так как именно отсутствие масла не дает усвоиться витаминам, что и побуждает организм (то есть вас) хотеть чего-то вкусненького еще (пирожное, мороженое - просто нужен жир, так дайте!)
- дисбаланс по микроэлементам заставляет всегда чего-то хотеть, то одного, то другого. Сытость и удовлетворение не наступает ни от чего... Можно попить витамины Доппельгерц от А до Цинка по 1\2 утром и 1\2 вечером во время еды (там формула с постепенным высвобождением, поэтому антогонистов можно не учитывать), а можно сдать биохимию крови (1 раз в 6 мес. имеем право бесплатно по полису в районной поликлинике), можем вместе определить при помощи ММТ чего и сколько не хватает и как это исправить наилучшим способом
- деформация желудка по разным причинам. Тогда сигнал о наполнении пищей просто не поступает в мозг. Сколько не ешь, тяжесть будет, сытость никогда! Исправляется только мануальными техниками
- паразиты заставляют хотеть есть. По анализам видны высокие эозинофилы, есть аллергия и сильный аппетит. Есть специальные анализы крови, позволяющие сделать выводы. Или при помощи ММТ
Моя визитка
Будьте здоровы!