Если найти правильный лимфодренажный массаж, который делается по принципу поочередного открывания кранов для слива воды и устранения застоя. Только он сразу дает отличный результат!
Я делаю это так:
1 этап - "раздышиваем" под нагрузкой живот и грудную клетку для активации газообмена
2 этап - ВСЕГДА работа в подключичной области. Открываем главное русло сброса жидкости ( на схеме синяя вена)
3 этап - по лимфотоку спускаемся вниз, а проталкивающие помпажные движения направляем вверх к вене
4 этап - работаем "этажами", продолжаем двигаться к периферии (крайним частям тела), только убедившись, что ближние к вене зоны от застоя освобождены
если работаем с лицом, то это 1. вена, 2. шея, 3. зона за ушком и только потом лицо!
если работаем на теле, то это 1. вена, 2. грудина, 3. ребра, 4. живот лево\право, 5. паховые лимфоузлы, 6. бедра-колени-стопы
СКОРОСТЬ работы влияет на результат!
Лимфатические клапаны пульсируют с определенной скоростью 6-12 раз в минуту. Если двигаться быстрее, то вместо эффекта будет подобие баловства с шариком, наполненным водой. В одном месте сжимаем, в другом надуваем. Например, нога сдуется, живот раздуется.
На результат также влияют показатели качества лимфы, а именно текучесть.
Выпейте до массажа стакан теплой воды.
Не стесняйтесь во время сеанса отходить в туалет и просить еще раз дать попить, если ощущаете жажду. Это выходят токсины. Если перетерпите, то все всосется обратно в ткани тела, и снова будет вызывать отек.
Выбирайте качественный массаж!
Будьте здоровы!