Смузи - вкусный и полезный густой напиток, изготавливается обычно из фруктов или овощей.
Хочу рассказать вам про один рецепт смузи, который подойдет как замена завтраку, ну или подойдет как легкий перекус.
Рецепт: Творожно-ягодный смузи
Что понадобиться:
1. 200 гр. творога
2. 200 мл. молока
3. 150 гр. вишни
4. 150 гр. малины
5. 100 гр. ежевики
6. 50 мл. любого сиропа
Приготовление:
1. В блендер накладываем творог, выливаем молоко и любой сироп на ваш вкус и перемешиваем все это
2. Затем добавляем ягоды(желательно свежие, но зимой подойдут и свежемороженые) и превращаем в коктейль
Остается только налить все в бокалы и для красоты добавить целых ягод.
Так же можно убрать коктейль на 15 минут в холодильник, и нет, это не испортит его вкус, а наоборот сделает его еще ярче.
Приятного аппетита!