Начало: Требования к организации и оборудованию рабочих мест для взрослых пользователей Об этом говорится в Постановлении Главного государственного санитарного врача РФ от 3 июня 2003 г. № 118 «О введении в действие санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. Также в данном документе есть ряд рекомендуемых приложений с комплексами упражнений: Упражнения простые, но эффективные. Я теперь пользуюсь ими, работая за компьютером. Очень помогает! ©Татьяна Самородских, 2017
Начало: Требования к организации и оборудованию рабочих мест для взрослых пользователей
- Лица, работающие с ПЭВМ более 50% рабочего времени (профессионально связанные с эксплуатацией ПЭВМ), должны проходить обязательные предварительные при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры в установленном порядке.
- Женщины со времени установления беременности переводятся на работы, не связанные с использованием ПЭВМ, или для них ограничивается время работы с ПЭВМ (не более 3 часов за рабочую смену) при условии соблюдения гигиенических требований, установленных Санитарными правилами.
Также в данном документе есть ряд рекомендуемых приложений с комплексами упражнений:
- для глаз – 3 варианта;
- физкультурных минуток общего воздействия – 4 варианта;
- физкультминуток для улучшения мозгового кровообращения – 4 варианта;
- физкультминуток для снятия утомления с плечевого пояса и рук – 4 варианта;
- физкультминуток для снятия утомления с туловища и ног – 4 варианта;
- физкультурных пауз – 3 варианта;
- профилактическая гимнастика для дошкольников.
Упражнения простые, но эффективные. Я теперь пользуюсь ими, работая за компьютером. Очень помогает!
- О других требованиях к помещениям, связанным с безопасностью информации в кадровой службе, см. здесь