Здравствуйте, друзья. Сейчас наступают времена праздников и выходных, в такие моменты важно знать как спастись от похмелья, иначе придётся грустить на следующее утро. Лучше средство от похмелья - это не пить.Но если вы намерены выпивать, то вот вам наш топ лучших средств, которые помогут вам не болеть.Не забывайте, что сильное похмелье бывает от плохого алкоголя или незнания меры, злоупотребление алкоголем вредит вашему здоровью.И так, переходим к топу.
1. Минеральная вода
Один из самых стандартных и проверенных способов это минеральная вода.Чем больше воды, тем лучше, вода способствует выводу алкоголя из вашего организма через мочегонную систему.Если вы пьёте не просто вода, а ещё и минеральную, то убиваете двух зайцев, потому что вы также восстанавливаете водно-солевой баланс.Лучше всего подходят лечебные минеральные воды, такие как Боржоми, Ессентуки и так далее.
2.Рассол
Классическое русское средство от похмелья.В рассоле содержится много минералов и солей, поэтому его употребление утром может быть не самым приятным, но уж точно полезным для вас.
3.Контрастный душ
После сна и восстановления водно-солевого баланса лучше всего будет принять душ.Это поможет вам взбодриться.Чередуйте между холодной и тёплой водой,так вы быстрее придёте в себя и будете в тонусе.
4.Горячий чай с мёдом и лимоном
После душа отлично подойдёт зелёный чай с мёдом и лимоном.Все знают, что зелёный чай - это природный антиоксидант, который поможет вам легко вывести все токсины после алкоголя.А мёд и лимон содержат полезные вещества и витамины, которых вам будет не хватать после веселья.
5. Хороший сон и отдых
Ну и самое главное, хорошо выспитесь и отдохните, организм быстрее восстанавливается, когда вы спите.После всех процедур следует отдохнуть, расслабиться и просто подождать, похмелье от вас уйдет.
Самый важной урок, чтобы не было похмелья, нужно просто следить за тем, что вы пьёте и контролировать свои дозы, тогда и утро будет приятным!Ну а на всякий случай храните дома все необходимые средства.