Хорошо посмеяться – значит продлить себе жизнь. Лечение смехом получает все большее распространение. Никаких медикаментов, максимальная польза без всяких вложений. Смехом успешно лечат депрессию и даже посттравматический синдром! А что делать тем, у кого нет чувства юмора? Искать «умиральную яму», лечь в нее и ждать конца? Не обязательно!
Отсутствие чувства юмора
Смех улучшает общее состояние организма, возвращает энергию, помогает разрядить обстановку. Научно доказано, что положительные эмоции укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма, а отрицательные - ведут к болезням. Так что же получается, хорошее чувство юмора – дар свыше? Так и есть! А как быть, если человек «обделен» матерью-природой?
Угрюмый, мрачный субъект отталкивает от себя удачу. Задавшись вопросом «Как развить чувство юмора?», вы уже сделали первый шаг к более счастливой и здоровой жизни.
Вот простые правила для тех, кто заподозрил у себя отсутствие чувства юмора и решил с этим бороться:
- не бойтесь выглядеть глупо (как говаривал Форест Гамп: «Глупец тот, кто делает глупости»)
- больше читайте (не некрологи, а юмористические странички!)
- смотрите жизнеутверждающие фильмы (классику комедийного жанра)
- наблюдайте за людьми с хорошим чувством юмора (подражайте им на первых порах)
- шутите по поводу и без оного (мастерство приходит постепенно)
- развивайте риторические способности (тренируйтесь, а не зачитывайте «до дыр» нудные рекомендации)
- расширяйте кругозор (чем больше знаешь, тем больше понимаешь, и тем веселее живется!)
Помните: аппетит приходит во время еды! Умение шутить и понимать юмор других – ценное качество.
Польза хорошего чувства юмора
Чувство юмора, как и умение дышать, врожденное (даже эмбрионы умеют улыбаться!). Отличие в том, что разучиться дышать почти невозможно, а чтобы развить чувство юмора иногда нужно потрудиться. Прямой связи между интеллектом и юмором не установлено. Однако, косвенная имеется. Чем выше коэффициент интеллекта, тем человек лучше усваивает различную информацию. Обладание большим багажом знаний позволяет ему лучше понимать шутки и генерировать их.
Само по себе отсутствие чувства юмора не опасно для жизни, но значительно ее усложняет и укорачивает. Доказано, что умеющие и любящие посмеяться люди живут дольше своих депрессивных антиподов. У смеющегося человека уменьшается выброс так называемых «стрессовых гормонов» — кортизона и адреналина, стимулируется выделение эндорфинов, вызывающих чувство удовлетворенности.
Поэтому, если хотите пережить своих врагов, не смешите их!