Суматошная подготовка к свадьбе когда-то заканчивается, свадьба проходит. Наступает другая жизнь, которая вызывает как положительные, так и отрицательные изменения в вашем теле. Если вы сделали здоровый выбор спутника жизни, и этот человек вас мотивирует, то изменения будут только положительными.
Ваше напряжение снижается
Подготовка к свадьбе занимает примерно год. Когда все позади, вы можете позволить себе расслабиться.
После вступления в брак стресс снижается, чувства становятся более глубокими, вы можете себе позволить делиться с другим человеком сокровенным, не опасаясь осуждения.
Ваше здоровье может улучшиться
Вас будет мотивировать другой человек, а вы его – правильно питаться, ходить на тренировки, посещать врача. Вы можете заниматься спортом вместе, вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, например, курения.
Вы можете набрать вес
Так тоже бывает – когда супруги начинают не тренироваться вместе, а вместе потреблять большое количество еды, особенно вредной, как чипсы.
Иногда люди отказываются от здорового образа жизни, который вели прежде, потому что после вступления в брак у них возникает много новых обязанностей, с которыми им трудно справиться.
Чтобы этого не произошло, рекомендуется планировать время, чтобы его хватало на посещение тренажерного зала, вместе готовить еду, поддерживать друг друга в его делах.
У мужчин отрастает живот
Фигура многих мужчин сильно меняется после вступления в брак, они набирают вес, у них отрастает живот.
Как предполагают ученые-биологи, так происходит, что мужчины берет на себя некоторые женские обязанности, готовятся стать отцами. У них падает уровень тестостерона, они меньше сжигают калорий. Их мышечная масса уменьшается, а жировая увеличивается. Больше всего жира скапливается на животе.
Изменения в принятии решений
Мышление человека, вступившего в брак, меняется от «я» к «мы». Он уже не солист по жизни, а часть команды. Прежде чем принять решение, он размышляет, а что об этом подумает другой.
Вы можете испытывать удовольствие от совместного принятия решений и спустя десятилетия оставаться таким же влюбленным в своего партнера, как и до брака.
Продолжительность жизни
Люди, счастливые в браке, живут дольше, потому что поощряют стремление друг друга лучше питаться, заниматься физическими упражнениями, следить за здоровьем, соблюдать предписания врача. Общение также полезно для физического и психического здоровья.
Вместе легче стареть. Стареющие супруги помогают друг другу жить дольше и счастливее.
Восприятие чужой боли
Когда ваш партнер физически активен и мотивирует вас – это замечательно. Но бывает и наоборот, когда супруг имеет хронические заболевания, подвержен депрессивным состояниям.
Если один из супругов болен, другому человеку не стоит себя переоценивать. Если он забывает про себя, заботясь о другом, высока вероятность, что через какое-то время он тоже серьезно заболеет.
Снижение активности
Хотя есть немало исследований, что вступившие в брак люди занимаются спортом больше, велико количество и тех супругов, которым катастрофически не хватает времени на себя. Все силы у них забирают дети или работа.
Такая ситуация отрицательно скажется на отношениях, если супруги не начнут целенаправленно менять ситуацию в лучшую сторону – планировать время, поддерживать друг друга.
Концентрация на положительном
У каждого все равно есть выбор, поощрять другого, когда тот лежит на диване, или сконцентрироваться на совместной физической активности, взаимной поддержке. Когда у супругов общие цели и ценности, физическое состояние каждого становится лучше.