Возможно, некоторые считают, что самым полезным напитком для человека является натуральный сок или свежевыжатый морс, или же настойка на травах и кореньях. Однако, как оказалось, самой полезной жидкостью для человека является простая вода. А для спортсменов она и вовсе является незаменимой.
Этот натуральный напиток способен моментально восстановить силы и снять побочные эффекты от перенапряжений в спортзале. Действие воды в разы превосходит влияние разрекламированных спортивных коктейлей. Учёные считают, что чрезмерное употребление спортивных добавок может, со временем привести, к разрушению зубов и спровоцировать появление лишних килограммов, от которых будет очень сложно избавиться.
[block id="9"]
Учёные утверждают, что нужно настороженно относиться и к любым энергетикам. Высокая концентрация кофеина может в результате вызвать аритмию и другие проблемы с сердцем, привести к диарее или сильным головным болям.