Те , кто начал заниматься питанием очень часто приходят ко мне и говорят: "У меня появилось больше энергии". Хотя люди приходят с разными задачами, но первое что появляется - это энергия. Поэтому правильная еда в этом вопросе конечно нужна и важна и мне кажется, что количество энергии у нас ограниченное. Вы можете эту энергию потратить либо на переваривание еды, а можете съесть простую еду "чистую" и потратить остаток энергии на жизнь, улыбки, радость , счастье. Где брать энергию?
Если говорить о биохимии , энергия это сахар и это тот "укол", который делает вас бодрым, когда ты бежишь марафон, ешь курагу или изюм. Но я считаю что это все равно достаточно короткая энергия, если вы хотите управлять энергией в целом , то нужно выработать некий механизм существования, где в жизни будет приходить эта энергия. Хорошая, положительная , качественная, которую вы сможете тратить на радость в жизни.
Полезная статья? Не забудь поставить лайк и подписаться на мой чтобы не пропустить полезные советы по правильному питанию от ведущей утреннего шоу на Первом Канале, дипломированного Health coach - IIN - Institute for Integrative Nutrition (New York)
Видео сюжеты для Первого Канала в моем Instagram - https://www.instagram.com/youbehealthy_/
Еще больше статей на сайте - http://youbehealthy.su/