Питание и образ мышления - 2 кита на которых построено очень многое и одно с другим очень четко связано. Люди,которые прошли некие этапы разных диет они вам скажут - здесь я была такой "зайкой" без мяса, а здесь с мясом я стала более агрессивной. То есть, это очень связанные процессы. Я рекомендую испробовать эти варианты на себе и посмотреть, может что-то в жизни может поменяться ?
Каждый раз когда мы решаем изменить питание или отказаться например от мяса - это эксперимент... над собой в первую очередь. Нет правил - нет общих диет, общих рекомендаций, общих исключений. Есть осознанный подход к себе💝
Полезная статья? Не забудь поставить лайк и подписаться на мой чтобы не пропустить полезные советы по правильному питанию от ведущей утреннего шоу на Первом Канале, дипломированного Health coach - IIN - Institute for Integrative Nutrition (New York)
Видео сюжеты для Первого Канала в моем Instagram - https://www.instagram.com/youbehealthy_/
Еще больше статей на сайте - http://youbehealthy.su/
