Даже никто не станет спорить что средства для ухода за кожей, это очень положительно сказывается на здоровье вашей кожи. На внешний вид вашей кожи так же влияет, ваш образ жизни, ваша активность, ваши привычки и ваш рацион питания.
На самом деле, наш организм избавляется от шлаков не только через кишечник. Так же через кожу, вот именно потому и могут наблюдаться проблемы с кожей, когда есть проблемы внутри организма.
Черные точки и жирная кожа
Если у вас, уже к обеду появляется жирный блеск на лице, или не может пройти и дня без образования нового прыщика. То в вашем случае стоит обратить свое снимание на рацион питания. В первую очередь черные точки и жирная кожа, являются сигналами, гармонального дисбаланса, нехватки витаминов и питательных веществ, и воспалительных процессов.
Решение проблемы "черных точек" и жирной кожи
В первую очередь для победы над черными точками, стоит больше употреблять в пищу фруктов. Которые содержат в себе противовоспалительные вещества, зеленолистные овощи. Так же стоит употреблять, так называемые "полезные орехи" сюда мы можем смело отнести, орехи, семена, авокадо, морепродукты.
Чего стоит остерегаться
Всем известно что, употребление в пищу молочных продуктов ведет к закупориванию пор кожи, и образованию прыщей. Но прежде чем окончательно расстаться с молочными продуктами, попробуйте в течении 2-3 недель их не употреблять в свой рацион. За это время вы сами сможете понять оказывают ли влияние на состоянии вашей кожи молочные продукты или нет.
Продукты с большим содержанием "быстрых углеводов", так же стоит употреблять в ограниченном количестве, а лучше со временем вообще отказаться. К таким продуктам относятся конфеты, мороженное, шоколад, газированные напитки.
Обезвоженная тусклая кожа.
Тусклая кожа, может говорит от остром дефиците в организме, цинка, витамина А, Омега-3. Но самая главная причина, это употребление нездоровой еды, всевозможные фастфуды.
Решение проблемы тусклой кожи
Первым делом стоит отказаться, не только что от посещений, даже от мыслей о фаст-фуде. Так же стоит свести к минимуму потребление конфет, мороженного и других сладостей. Вместо этого всего в пищу стоит употреблять больше свежих овощей и фруктов, желательно не прошедших термическую обработку.