Джессика Харт считает здоровый образ жизни тяжелым испытанием для силы воли. Ей нелегко даются диеты, потому что она привыкла баловать себя фастфудом.
На рациональном уровне 31-летняя австралийская модель осознает, что сбалансированное питание важно для поддержания фигуры и сохранения здоровья.
Любимыми блюдами Джессики являются пицца, гамбургеры. Но ей приходится о них лишь мечтать. Отступления от строгих диет она делает нечасто.
– Я все еще обожаю пиццу и гамбургеры, – говорит Харт. – Главное, поддерживать баланс. Это тяжело, но надо уметь делать более здоровый выбор продуктов, чем хочется.
Звезда подиума признается, что питательные смузи, которые являются основой диет моделей, ей кажутся скучными. Ей проще съесть морковь, свеклу, имбирь или яблоко без того, чтобы превратить их в жидкую кашицу.
Джессика является очень востребованной манекенщицей. Она работает на таких гигантов, как Victoria's Secret, Sonia Rykiel и Marc Jacobs. Перед съемками в купальниках ей приходится усиливать тренировки в спортзале, потому что никакие диеты не помогают ей выглядеть стройной и подтянутой. И все же Харт гордится тем, что все еще снимается в бикини, тогда как многие модели после 30 лет на это уже не способны.
– Каждый раз, когда кто-то просит меня появиться в рекламе купальников после 30 лет, я чувствую гордость, – признается модель. – Чувствую, как мне невероятно повезло, я счастлива быть занятой и востребованной.
Статья предоставлена фитнес клубом GFS - www.gymfitness.ru <- Присоединяйтесь и будьте здоровы.
Ставьте палец вверх, а также подпишись вверху страницу - будь в курсе последних трендов в мире спорта, будь в форме!
Читайте также: Рекомендации для тех, кто на диете-||- Мой выбор - здоровье -||- 5 хитростей, помогающих быстрому жиросжиганию