Бессонница - это издевательство ночи над человеком - Виктор Гюго.
Очень много проблем нашему здоровью приносят бессоные ночи.
Мы выглядим уставшими и беспомощными.
Существуют некоторые народные рецепты в помощь страдающим.
Рецепт первый
Настой корней валерианы 15 гр, пустырника 15 гр, цветков боярышника 10 гр, мяты 10 гр. Одну столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять в течении 30 минут. Пить утром и на ночь по 30 мл.
Рецепт второй
Трава пустырника 10 гр, чабреца 5 гр, цветков календулы 5 гр. В одном стакане воды 10 гр этого сбора кипятить 15 минут, настаивать в течение часа. Пить перед сном с медом по пол стакан.
Рецепт третий
3 столовые ложки травы зверобоя продырявленного залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать перед едой 3 раза в день по 0,25 стакана.