Большинство из нас, как правило, уверены, что все делаем правильно. Мы используем сушилку для сушки, мы замачиваем посуду в раковин, и мы не можем прожить без чашки кофе на работе. Но правда в том, что сушки распространяют инфекции, раковина опаснее унитаза, а чистая чашка не спасет вас от микробов в кофемашине.
Вот 8 научно доказанных фактов о вреде некоторых распространенных привычек: эта информация поможет вам защитить свое здоровье.
1. Мытье рук горячей водой
Некоторые исследователи говорят, что температура воды не влияет на убийство микробов. Если вы моете руки в горячей воде, вы снижаете защитные функции вашей кожи, и повлечет возникновению раздражения или дерматиа.
2. Смывайте макияж
Иногда мы спешим из офиса в спортзал, и мы думаем, что тратить время на снятие макияжа бессмысленно, так как в любом случае мы сходив в душ после тренировки. Во время тренировки кожа должна дышать.
3. Использование сушилки для рук
Фактически, электрические сушилки довольно негигиеничны: они скапливают много бактерий и распространяют их с помощью воздушного потока, они могут попасть в легкие, на кожу или тело. Бумажные полотенца более эффективны и чище, чем электрические сушилки для рук.
4. Резка мяса и овощей на одной доске
Доктор Чарльз Герба, микробиолог, утверждает, что разделочная доска содержит в 200 раз больше бактерий, чем сиденье для унитаза, поэтому небезопасно резать на ней салат. После резки сырого мяса доска может хранить салмонеллу и кампилобактеры - двумя наиболее распространенными причинами пищевого отравления. Решение состоит в использовании двух разных разделочных досок для мяса и овощей и использование стеклянных досок, а деревянных.
5. Использование офисной кофемашины
Контейнер для кофеварки является подходящей средой для бактерий разных типов. На офисной кофемашине больше микробов, чем на дверной ручке в вашем доме. Чтобы защитить ваше здоровье, мойте резервуар как можно чаще.
6. Держите телефон в кармане
Может показаться, что ваш кошелек или рюкзак - это красивое и чистое место, где ваш гаджет полностью защищен от окружающей среды, но это неверно. Лучше держать телефон в кармане и помещать его в чехол - штаны же вы чаще стираете. Телефон в 10 раз грязнее, чем сиденье для унитаза. Лучше протирать телефон мокрой салфеткой каждый день.
7. Стирка зимней одежды
Как часто вы кидаете зимнее перчатки или шарф в корзину для белья? Специалисты рекомендуют стирать шапки, шарфы, шапки и перчатки раз в 1-2 недели. Эти предметы одежды довольно часто контактируют с нашим лицом.
8. Размораживание пищи при комнатной температуре
Мы редко думаем о том, как температура окружающей среды и скорость размораживания влияют на качество продуктов питания. Оставить мясо и рыбу в миске прямо на столе вредно. Чтобы предотвратить рост микробов, лучше оставить мясо и рыбу для размораживания в холодильнике.
Как оставаться здоровым со всеми теми угрозами, которые ждут нас в общественных местах, на работе и дома? Скоро узнаете) Подписывайся!