Сезонные фрукты всегда славились своей пользой для здоровья. Еще бы, ведь они вбирают в себя всю энергию солнца и тепла, которая так необходима нашему организму в зимнее время!
Ученые выяснили, что употребление по 2 хурмы в день позволяет человеку нормализовать пищеварение, а также справиться с анемией и похудеть. Пищевые волокна, которые мы с вами обнаруживаем при разрезании хурмы имеют очень полезное свойство при пережевывании. Когда человек активно работает челюстями, образуется аэробная нагрузка, в результате которой организм наполняется большим количеством кислорода и пища лучше усваивается. Фрукт содержит большое количество полезных веществ, которые снижают уровень холестерина и замедляют процессы, связанные с понижением уровня сахара в крови. В плодах содержатся витамины C и P, которые помогают избежать варикоза, имеют огромную роль в укреплении сосудов, повышение их эластичности. Также хурма содержит витамины группы B и магний, которые в свою очередь ускоряют выработку серотонина - "гормона хорошего настроения"
