Найти тему
Издательство МИФ

Активити для взрослых: антистресс и творческая медитация

Мы считаем, что раскраски, разгадки головоломок и квесты – это не только для детей. Взрослые нуждаются в том, чтобы отключиться от внешнего мира и полностью погрузиться в творчество, и активити в этом прекрасно помогают. Они расслабляют, улучшают концентрацию внимания, а результат может получиться настолько прекрасным, что его впору вставлять в рамку и вешать на стену! Расскажем, какие активити для взрослых есть у нас.

Головоломки с соединением точек. Наверняка у вас были такие в детстве: нужно просто соединять линиями точки по цифрам, и получается рисунок. Оказывается, это занятие увлекает и в гораздо более старшем возрасте, тем более мы сделали эти головоломки тематическими:

«От звезды к звезде»: здесь вы сможете нарисовать наиболее интересные созвездия (включая знаки Зодиака) и прочитать интересную информацию о космосе.

@ninanewworld
@ninanewworld

«От точки к точке» и «От точки к точке. Животные»: соединяя точки (а их в каждой книге больше 30 000), вы увидите, как, словно по волшебству, появляются самые разные животные.

@inpoison
@inpoison

Рисование стикерами. У нас есть два альбома для необычного и захватывающего времяпровождения. Что самое удобное: кроме ваших рук, больше ничего не понадобится! Внутри все есть. 12 великих шедевров или 12 необычных картин, бумага для наклеивания и сами стикеры.

Суть книги – «нарисовать» предложенный сюжет стикерами. Рисунок разбит на кусочки, кусочки пронумерованы и подписаны, стикеры тоже и к каждой картине прилагаются на двух отдельных листах. Отрываете листы по перфорации и начинаете наклеивать, сначала крупные кусочки, затем совсем меленькие, и постепенно картина обретает цвет, форму и глубину.

@timanola
@timanola

А еще у нас есть не совсем рисование стикерами, но похожее активити с наклейками: «Акварельное вдохновение». Внутри – 500 наклеек для создания неповторимых картин.

-5

Раскраски. Веселые дудлы, экзотические цветы и животные, удивительные города и строения – выбирайте сюжеты под настроение, включайте расслабляющую музыку и раскрашивайте!

«Удивительные города», @_booksenia_
«Удивительные города», @_booksenia_
«Мания Ботаника», @luna_solvo_coloring
«Мания Ботаника», @luna_solvo_coloring

«Дудломания», @mashmuh
«Дудломания», @mashmuh

Раскраски по номерам. Почувствуйте себя настоящим импрессионистом, раскрашивая шедевры Ван Гога, Моне, Сезанна, Дега и других великих художников. В части 1 и части 2 – по 20 полотен, которые можно вырезать из альбома и повесить на стену.

@alexgg555
@alexgg555

Цветовые квесты. Разновидность раскрасок, в которых вам нужно определенными цветами раскрашивать ячейки, отмеченные цветом, и перед вами постепенно начнут оживать удивительные города, цветы и животные.

«Цветовой квест. Города»
«Цветовой квест. Города»

«Цветовой квест. Животные», @beskrulaya
«Цветовой квест. Животные», @beskrulaya

Творческие блокноты. Заполняя их, вы развиваете воображение (потому что в них нужно придумывать сюжеты, дорисовывать персонажей), задаете себе важные вопросы (почти как на приеме у психотерапевта), получаете дружескую поддержку от автора. Покажем вам развороты из некоторых творческих блокнотов.

«Захвати меня», @evgenia.sketch
«Захвати меня», @evgenia.sketch
«Создай свою вселенную», @rapilio
«Создай свою вселенную», @rapilio

Как вы видите, активити бывают совершенно разными, и мы уверены, что каждый сможет найти занятие себе по душе.