Почему депрессия проявляется в осенне-весенний период? Почему ей больше подвержены представительницы слабого пола? И как справиться с переживаниями и апатией, и возможно ли это сделать без помощи специалистов? На все эти вопросы нашел ответы MedAboutMe
Миф 1. «С депрессией можно справиться усилием воли»
Он приводит к хронификации состояния, поскольку при заболевании депрессией часто в первую очередь страдает волевой компонент. Последствия призывов типа «Возьми себя в руки!», «Хватит лениться!», «Будь мужчиной!», «Ты (я) должен/должна справляться сам/а!» плачевны: они только снижают самооценку, поскольку сознательно контролировать депрессию не удается.
Миф 2. «Ты все выдумываешь», «На самом деле у тебя все хорошо»
Этот миф больше похож на отрицание существующей проблемы. Его существование можно объяснить «пустым файлом» под названием «Депрессия» в картине мира человека (отсутствием информации вообще) либо убеждением, что депрессия — это выдумка, оправдание для ленивых. Есть и еще одно основание для данного убеждения — бессилие, чаще мы не знаем как надо помогать человеку в депрессивном состоянии.
Читать дальше