Итак, Вы с наслаждением смотрите очередной сон, в котором нет хмурого начальника, остывшего кофе и утренних пробок, однако тут раздается звонок будильника...И пусть даже на звонке стоит любимая мелодия, Вас это не радует. Казалось бы, почему? Новый день, новые возможности, новые знакомства, новые идеи...Чтобы разобраться, почему утренний подъём вызывает у Вас прямо противоположные эмоции, необходимо понять, какая сфера Вашей жизни дала трещину. Давно известно, что нежелание вставать по утрам чаще всего присуще людям с заниженной самооценкой, нежеланием двигаться дальше, а иногда и просто страдающим авитаминозом, что очень актуально особенно весной!
Если Вы с каждым днем понимаете, что вставать по утрам становится сложнее, возможно речь идет прежде всего о психологических проблемах, игнорировать которые ни в коем случае нельзя. Для того, чтобы лучше понять себя и окружающий Вас мир, необходимо разобраться с первопричинами такого состояния. А помогут Вам в этом следующие вопросы: 1) Что в моей жизни вызывает тревогу, смену настроения и нежелание вставать по утрам? 2) В чем смысл каждого следующего дня и почему я не могу провести его дома, укутавшись в плед за просмотром любимого сериала? 3) Как я реагирую на данное состояние и предпринимаю ли попытки для выхода из него, либо делаю все возможное, чтобы пожалеть себя?После детального анализа трех вопросов, даю Вам 100% гарантию, что Вы докопаетесь до истины Вашего состояния, а это уже, между прочим, половина успеха!
Следующим шагом на пути к решению проблемы будет план действий, который индивидуален для каждого из Вас.
Для начала составьте список дел, которые бы способствовали решению данной проблемы, например если причина в нелюбимой работе, возможно стоит рассмотреть вопрос о смене вида деятельности (проверено на собственном опыте, помогает!), если Вам не хватает позитивных эмоций в жизни, попробуйте получить их из общения с дорогими и любимыми людьми, прогулок, общения с животными, хобби, да чего только в настоящее время нет, чтобы почувствовать себя счастливее хотя бы на половину! Готова поспорить, что после проделанной Вами работы по улучшению качества жизни, Вы увидите первые "плоды", а дальнейшая жизнь по выбранному курсу будет с каждым разом убеждать Вас в правильности сделанного выбора.
Не бойтесь выходить из зоны комфорта, кардинально менять свою жизнь, и тогда Ваше тело и разум скажут Вам за это "СПАСИБО"!