Думаю, такая проблема есть у многих людей вне зависимости от рода занятости и возраста. Это совершенно естественно, ведь данное действо находиться далеко за нашей зоной комфорта. Сложности публичных выступлений знакомы и мне. Ведь нужно встать, выйти на всеобщее обозрение и начать повествовать, да так, что бы люди потянулись вперед со своих кресел и ловили каждое сказанное слово.
Первые мои попытки серьезных выступлений были на научных конференциях, на презентациях и пичах своего проекта в Start up центре.
Я была совершенно не опытна:
-Скованная поза, перекрещенные ноги, склонность к защите;
-Минимум жестикуляции, человек - робот;
-Дрожащий от неимоверного волнения голос;
-Однообразные паузы и быстрая речь, из-за которой люди в зале могли сделать вывод, что мне хотелось быстрее все оттараторить и сбежать;
-Слова паразиты, куда в современном мире без них, как сейчас помню: "воот", "ммм", "эээ", "таак", "нуу" и подобные;
-Минимум контакта глаз с аудиторией, я смотрела куда то вдаль на стену или же на слайды.
Какие могут остаться впечатления у слушателей от этих "грандиозных" выступлений?
Из контекста выше понятно, что нужно себя вести на выступлении с точностью да наоборот!
Я понимала, что мои выступления кошмарны, но до меня не доходило, как и что мне изменить?
Мне помогли книги ораторского мастерства: Рецензии на книгу Радислава Гандапаса "Камасутра для оратора" и "TED Talks. Слова меняют мир" Криса Андерсона. Кстати, ко второй книге я очень рекомендую смотреть видеозаписи проекта TED, на этих примерах можно и нужно учиться.
Так же рекомендую помониторить курсы ораторского мастерства в вашем родном городе, если у вас нет лишних средств, на покупку полного курса, бесплатный мастер класс будет так же чрезвычайно полезен, для осмысления своих ошибок.
Что же еще.. Конечно же опыт. Не бойтесь вызываться презентовать проекты в Ваших организациях, написать и сказать речь или тост на празднике или же просто рассказывать разные истории своим друзьям с применением новых методов из прочитанных и просмотренных материалов. Попросите товарищей понаблюдать за вами со стороны, выслушайте их мнение. С каждым разом вы будете чувствовать себя более уверенным, увидите, что люди начинают больше интересоваться Вами и Вашей деятельностью о которой вы рассказали.
Что же касается меня.. Я избавилась от большинства пунктов меньше чем за год. Не перестаю и дальше работать над собой. Все еще впереди)
Спасибо за внимание к моей статье)
Со всеми вопросами обращайтесь ко мне на почту efimvy96@yandex.ru. Могу выслать по Вашему запросу ссылки на видео TED и электронные книги упомянутые в данной статье.
Не много обо мне и моем канале, можете прочитать в первой статье. https://zen.yandex.ru/id/5a9adbd39e29a2d7ef74426c