Одна из самых частых болей современной женщины - это нелюбовь к себе. Вот она целый день трудится как пчелка, потом прибегает и готовит ужин, занимается детьми и параллельно уборкой, пытается уделить время каждому домочадцу и про собаку не забыть... Грустно это, скажу я вам! А почему грустно? Потому что в темпе, которого мы все сейчас придерживаемся и который стараемся выдержать, нет времени на себя, нет времени позаботиться о себе, проявить к себе любовь и внимание...
Была у меня клиентка, которая обиделась на мужа, что он ей на день рождение не подарил желаемый подарок (а хотела она всего-то поход в СПА, массаж и день наедине с собой). Обиды, ссоры и разборки в ее семье присутствовали неделю так точно. И вот приходит она ко мне на терапию и говорит "Лена, вот он такой козел, подарил мне вшивый букет и все. А я же хотела в СПА!". На что я сказала Нине (имя вымышленное) "А что ты подарила себе на день рождения?". Нина посмотрела на меня большими глазами и замолчала.
Суть этой истории в чем? Пока вы сами не начнете оказывать себе знаки внимания, пока вы сами не будете заботиться о себе (и разговор не только о дорогом креме на упругий зад), никто не будет делать это за вас! Муж не будет давать вам время на отдых и помогать по дому, не будет отпускать с подружками в кафешечку и сидеть с детьми... И случаев в моей и мировой практике, которые доказывают данные слова, великое множество! Поэтому, девушки, прямо сейчас вспомнили, когда вы последний раз устраивали себе день любви к себе? Когда вы пили вкусный кофеечек в любимой кафейне, когда ходили в бассейн/на массаж/в СПА?
Поэтому шаг 1 на пути к долгой и чистой любви к себе - определите, что вам нравится/не нравится в нынешнем положении дел, научитесь говорить мужу/друзьям/близким о своих потребностях и желаниях и начните отдыхать!
Продолжение >>> Как полюбить себя? Часть 2
Целую вас в карму,
Ваш психолог :)