Берегите детей! Непомерные нагрузки могут не только расшатать психику ребенка, но и вымотать его до такого состояния, когда ни один педагог не сможет привить ему любовь к искусству или заинтересовать новым конкурсом.
О чем нельзя забывать:
1. Правильное питание
Учитывайте особенности организма ребенка, наполняйте рацион необходимыми витаминами и минералами. Не забудьте проконсультироваться с педагогом: что необходимо добавить в систему питания, чтобы ребенок занимался лучше? Вокалистам нужен один тип питания, хореографам – другой. А всем детям – нужно питаться хорошо, грамотно и качественно! Это залог хорошего уровня энергии на весь день.
2. Качественный сон
Хорошая подушка и матрас, прохладное и проветренное помещение, увлажненный воздух – не скупитесь на все, что способствует качественному отдыху ночью. Не забудьте, конечно, и о режиме дня. Беспокоит бессонница? Сначала попробуйте прийти к качественному режиму сна всей семьей. Ложитесь вместе с ребенком, тогда он не будет чувствовать, будто его обделяют. Если семейный режим не помогает, можно проконсультироваться с врачом, который объяснит, какие факторы негативно влияют на сон. В любом случае, вложите силы в хороший сон вашего ребенка – это один из основных факторов отдыха.
3. Прогулки с друзьями
Общение на занятиях – это прекрасно, жизнь в творческом коллективе – еще круче! Однако как коммуницирует ваш ребенок вне занятий и учебы? Помогите ему настроиться на дружескую волну: организуйте совместный поход в кино или театр, сводите детей в интересный музей или, в конце концов, отправьте с группой на конкурс в другой город.
Регулярное общение со сверстниками не только социализирует ребенка, но и поможет ему выпустить пар, рассказать о проблемах и переживаниях, которыми он не может поделиться с вами. И, в конце концов, очное общение поможет оторвать ребенка от компьютера (да, планшет ему с собой тоже лучше не давать).
4. Лень-день
Почему бы хоть разок в месяц дать ребенку побездельничать? Вообще не планируйте его день, разрешите не ходить на занятия, если он не хочет, разрешите не убирать в комнате, пустите все на самотек. Да, возможно он выберет гаджеты и телевизор. Да, возможно вы будете нервничать. Но, в конце концов, вы проводите свои выходные так, как сами того хотите, дайте такую возможность и своему малышу.
5. Больше разнообразия
Да, вы уже 6 лет занимаетесь в классе фортепиано. Но, возможно, пора сделать небольшую паузу? От монотонных занятий ребенок устает и ищет выход энергии: хандрит или, наоборот, хулиганит. Понаблюдайте за ним, может быть ему понравится что-то еще? Дайте выбор, сводите на что-нибудь совсем отличающееся от стандартной деятельности, например, в батутный парк или в небольшой поход. Смена обстановки - лучший способ отдыха. Организуйте ее для вашего трудяги-молодца!