Женщина кормит грудью не только детей, но и мужские взгляды! - эта фраза очень четко отражает реальность, ведь каждой женщине приятно ощутить на себе интригующий мужской взгляд.
Делимся полезными советами о том, как сделать грудь упругой, придать форму и объем в домашних условиях.
Массаж с кусочками льда
Соприкасаясь с кожей кусочки льда провоцируют сокращение тканей, что в свою очередь тонизирует мускулатуру и увеличивает подтянутость кожи. Воздействие холодной воды стягивает кожу и оказывает омолаживающий эффект.
Массаж льдом:
- около минуты массируем грудь кусочками льда
- вытираем кожу насухо
- одеваем мягкий бюстгальтер
- принимаем горизонтальное положение и релаксируют 30 минута.
- Повторяем манипуляцию несколько раз в сутки.
Массаж с оливковым маслом
Этот продукт наполненный солнечной энергией теплого южного лета замечательно тонизирует и увеличивает упругость молочных желез. Лучше всего использовать оливковое масло в тандеме с розмариновым, которое увеличивает синтез коллагена, способствует лифтинг-эффекту.
- наливаем в ладонь оливковое масло
- втираем масло в грудь массажными движениями снизу вверх
- проводим процедуру в течение 15-20 минут и смываем масло
- делаем повторения три- четыре раза в день.
Не менее полезными для груди являются масла авокадо, миндаля, жожоба. Они тоже обладают богатым ценным составом, питают кожу.
Маска с огурцом и яичным желтком
такая маска отлично убирает дряблость кожи в зоне декольте. огурцы обладают тонизирующим эффектом, что способствует упругости груди и оберегает кожу покровы от вредного воздействия.
-делаем пасту из огурца с желтком
- равномерно наносим на грудь
- ждем 20 минут
- смываем холодной водой
-делаем маску один раз в день
Планка
Занятие планкой дает возможность не прилагая больших усилий привести в тонус мускулатуру груди. Делая планку регулярно, уже через месяц вы сможете заметить улучшения состояния не только груди, но и мышц кора.
-принимаем положение лежа, руки, расположенные на одном уровне с плечами, кладут локтями на пол;
-тело держим строго горизонтально, локти размещаем на одной вертикальной линии с плечами
- в таком положении находимся около 20 секунд, а потом занимаем исходное положение.
Лук
Замечательное упражнение, которое увеличивает упругость груди.
-ложимся на живот
-поднятые ноги тянем по направлению к потолку
-придерживаем ноги руками, подтягиваем ноги по направлению к плечам
-бедра с грудной клеткой приподнимаем, с полом соприкасаются только мышцы живота
-в крайней точке задерживаемся на некоторое время
-возвращаемся в исходную позицию.
Еще больше полезных советов читайте в наших статьях:
Как увеличить грудь? Питаемся правильно!
Избавляемся от геморроя проверенными народными средствами!