Популярная украинская актриса и телеведущая Руслана Писанка наконец-то поделилась секретом своего удивительно быстрого преображения, поучаствовав в проекте ««Зважені та щасливі», который транслируется на телеканале СТБ.
Стоит отметить, что в телепроекте участвуют люди, которые хотят сбросить лишние килограммы. С ними занимаются диетологи и фитнес-тренера. Передача с самого первого сезона завоевала любовь телезрителей, ведь на проекте открывают и рассказывают, как нужно правильно избавляться от лишнего веса. Известно, что в Украине около 20 % населения страдают этой проблемой.
В новом сезоне участники «Зважені та щасливі» работали над своим телом парами. Дуэт Русланы Писанки и ее мужа Игоря Исакова был на передаче 4 месяца и еще столько же они занимались дома. На финальном взвешивании оказалось, что Руслана похудела на 42,5 кг, а Игорь на 40 кг. По меркам проекта и простой результативности они показали очень высокие результаты.
Телеведущая после проекта рассказала о деталях процесса своего похудения. Она отметила, что состояние ее здоровья в общем очень улучшилось и все привычки, которые она приобрела во время проекта никуда не ушли.
Итак, некоторые рекомендации от Русланы:
- Решил съесть что-то неполезное – знай, придется отрабатывать в тренажерном зале;
- После еды нельзя садиться или ложиться. Если есть чем заняться по дому, приступайте сразу же после еды. Не сидите – это риск набора лишних килограммов;
- Поменяйте свое окружение, которое будет поддерживать вас в процессе похудения, это очень важно.
Вот главных три правила, которые советует красавица Руслана.
Еще больше подробностей смотрите в видео