Компьютеры, планшеты, телефоны, имеющие встроенные электронные редакторы, давным-давно заняли место ручек и карандашей. Но не стоит забывать, что использование самого обычного блокнота из бумаги приносит мозгу человека намного больше пользы. Ряд фактов показывает, что намного полезнее писать именно вручную. Приведем 5 причин.
1. Работа мозга
Человек более качественно фиксирует в памяти информацию, когда пишет от руки. Только тогда, когда он пишет, в работу вступает ретикулярная система активации. Это уникальная зона человеческого мозга, которая выступает фильтром, блокирующим поступление и обработку побочной информации. Выводя текст от руки на листе бумаги, человек достигает большей концентрации и тем самым заставляет мозг больше внимания уделить содержанию написанного. Вирджиния Берниннгер, известный американский психолог, так объясняет, в чем различие между письмом вручную и набором текста на клавиатуре: «Человек, пишущий ручкой, совершает больше движений, потому что каждая буква состоит из особого набора элементов. Тот, кто набирает текст на клавиатуре, выполняет монотонную работу, ведь ему нужно нажать лишь одну клавишу». Более того, доказано, что занятия письмом способствуют борьбе с дислексией.
2. Речь
Речь человека значительно улучшается, если он часто пишет вручную. Многие известные авторы выбирали для написания повестей и рассказов ручку и листы бумаги даже в тот момент, когда некоторые из их коллег перестали их использовать. Например, американский романист Трумэн Гарсия Капоте говорил: «Я начинал работу над романом именно с записей на бумажных носителях и приступал к набору текста на печатной машинке лишь тогда, когда записи от руки были готовы».
В 2009 году ученые-психологи в Вашингтоне провели исследование и выявили, что ученики школ, писавшие тексты работ от руки, демонстрировали более богатую и красноречивую речь, чем те, кто печатал на компьютере. Кроме того, писавшие от руки намного быстрее выполняли задачу.
3. Концентрация
Тому, кто предпочитает письмо от руки, гораздо легче сосредоточиться на главном. Работая за компьютером, человек перетруждает свою сенсорную систему. Притупляются способность и стремление к творчеству. Всему виной мерцающие символы на экране, вечно двигающийся курсор мышки и привлекательно высокая доступность абсолютно любых данных всего лишь в один клик.
Совсем иначе обстоят дела, когда человек пишет на бумаге. Когда перед ним только ручка и листок, его мозгу более успешно сосредотачивается на одной задаче, потому что нет никакой излишней стимуляции. Ничто не отвлекает мозг, поэтому он работает более продуктивно.
4. Снятие стресса
Письмо от руки помогает снять стресс. Тому, кто имеет привычку постоянно записывать не дающие ему покоя мысли, легче с ними справиться. По мнению Натали Роджерс, одного из авторов знаменитого метода экспрессивной психотерапии, ведение дневников – это один из важнейших способов выражения личности человека и проявления его творчества. Чем чаще человек пишет вручную, тем сильнее проявляется его индивидуальность. Форма, размер букв, беглость почерка, расположение тексов на страницах – все это выражает индивидуальность человека. Роджерс не раз заявляла: «Человек, рисующий каракули во время разговора по телефону, вероятнее всего, находит это успокаивающим. Начав ежедневно вести дневник, он обнаруживает, что его переживания уходят, а былое представление о мире меняется. Вполне вероятно, что со временем человек увидит в своих записях мечты, желания и сможет и исполнить. В этом огромная заслуга письма».
5. Повышение работоспособности
Мозг человека, который предпочитает писать от руки, дольше сохраняет работоспособность на высоком уровне. Зоны, отвечающие за мыслительную деятельность, языковую активность, память, задействуются в ходе письма. Письмо от руки обеспечивает дополнительный тонус мыслительных отделов мозга, которого невозможно добиться, набирая текст на клавиатуре. Ученые-психологи утверждают, что между уровнем когнитивных способностей человека и навыком письма существует тесная связь. Если человек пишет текст от руки, он способен более ясно формулировать мысли и избегать логических ошибок.