Если снижение слуха происходит вследствие заболевания или травмы, то от пострадавшего в данном случае мало что зависит. Но существуют проблемы, которые связаны с человеческим фактором.
Чтобы и в старости без проблем наслаждаться волшебным миром звуков, достаточно соблюдать простые правила.
7 вещей, которые нужно начать делать прямо сейчас:
Не болеть. Некоторые инфекционные заболевания, такие как свинка, коклюш, корь, способны вызвать осложнения в виде потери слуха. Да даже элементарный насморк может стать причиной отита, что приведет к снижению слуха. Никаких бабушкиных рецептов! Не пускайте на самотек любые респираторные заболевания.
Беречь барабанные перепонки. Каждый из нас привык слушать музыку во время прогулок, поездок, по дороге на работу. Для некоторых привычным делом стала даже работа в наушниках под звуки любимой музыки. Но мало кто задумывался, что эта привычка может привести к ослаблению слуховых каналов и развитию тугоухости. Ведь звук поступает прямо внутрь уха и воздействует на незащищенную барабанную перепонку. И помните, что опасная громкость звука для ушей – выше 80 децибелов.
Беречь уши от перепадов давления. При авиаперелетах необходимо помнить о банальных мерах предосторожности при взлете и посадке — приоткрывать рот, это поможет выровнять давление. После полета нужно какое-то время находиться в тишине, чтобы уши отдохнули от перепадов давления и шума в салоне самолета. Если вы занимаетесь дайвингом, нужно тщательно соблюдать порядок действий при погружении и при подъеме, чтобы не допустить баротравмы уха.
Избегать шумных мест. В современном мире о тишине можно лишь мечтать. Повсюду нас окружает шум - автомобили, разговоры окружающих, ремонт соседей, концерты, бары, дискотеки. Это и многое другое раздражает и негативно сказывается на нашем слухе. По возможности не находитесь долгое время в шумном месте и не приближайтесь близко к звукоусилителям, если хотите сохранить ваши слуховые способности. Чаще бывайте в тишине, замените отдых дома, где «неслышно» работают холодильник, компьютер, стиральная машина, на отдых в парке.
Осторожно с антибиотиками. С приемом некоторых лекарств и антибиотиков, используемых при лечении онкозаболеваний, туберкулеза, нужно проявить особую осторожность. Даже прием обычного парацетомола или аспирина повышает риск потери слуха. Во врем приема лекарств развивается глухота, которая обычно не подлежит лечению. Если вы хотите сохранить слух, то принимайте препараты по назначению врача.
Чистка ушей. Старайтесь бережно очищать уши от ушной серы. Ватные палочки,которыми пользуется каждый из нас, не вычищают серу из прохода, а проталкивают ее вглубь уха. Это может привести к ушным инфекциям. Врачи рекомендуют лучше промывать уши водой, чем использовать ватные палочки.
Защищать уши. Если вы много часто проводите время в воде (ходите в бассейн, живете на берегу моря), следует закрывать уши перед тем, как войти в воду, особенно в природных водоемах. Для этого можно использовать беруши, а если их нет под рукой — ватные тампоны, смазанные вазелином, растительным маслом или детским кремом. При постоянной влажности в ухе может развиться наружный отит — весьма неприятное заболевание, при котором слуховой проход краснеет и начинает зудеть.
Лучший совет, как сохранить слух – не игнорировать любые проявления симптомов возможных заболеваний. Одевайтесь по погоде, следите за иммунитетом, и у вас еще долгие годы не возникнет проблем со слухом!
Кому-то они покажутся банальными и скучными. Но, с другой стороны, нет более действенных методов. Главное — не пренебрегать ими.
Если у вас все-таки возникли проблемы со слухом, обратитесь к специалистам! Позаботьтесь о своем здоровье вовремя.
Понравилась статья?
Ставь лайк и подписывайся на канал!