Продолжение прошлой статьи,так на чём же я остановился? Ах да, про осознание, продолжаем.
Это именно то, чем я хочу с Вами поделиться тот момент, когда ты доходишь до осознания того, что тебе не нужно покурить, чтобы занять какую то часть своей жизни, тот момент, когда ты понимаешь, что ты сам можешь справиться с этим стрессом. Это момент истины для любого курильщика. Поверьте мне, я не говорю сейчас о моментах, когда вечером вы выпили пива с друзьями и вы решили все, завтра бросать курить и потом на следующий день тебе стыдно посмотреть в глаза своим друзьям, ты просто уже куришь и все друг друга обманывают. Когда ты приходишь к твердому осознанию того, что тебе это не нужно, ты не бросаешь, ты приобретаешь. Вот это момент, когда Вы бросаете эту дрянь раз и навсегда.
Не старайтесь вырезать дозу не старайтесь думать, что вы уменьшите количество сигарет, которые вы будете выкуривать в день, станет только хуже, поверьте мне, не старайтесь курить 2 или 3 сигареты, потому что так будет еще хуже. Когда ты завтра просыпаешься с абсолютно другим настроем, с улыбкой оттого, что ты приобрел свободу наконец-то и когда ты начинаешь бежать в первый день, отхаркивая всю эту дрянь, которая накапливалась в тебе внутри годами. Ты бежишь, ты кашляешь, из тебя это все выходит. Пробегаешь 500 м, ты понимаешь, боже, какая одышка, куда я качусь и ты продолжаешь бежать. Через неделю, через месяц ты уже пробегаешь не 500 м отхаркиваясь, а ты пробегаешь 5000 м с улыбкой на глазах. Когда я первый раз пробежал 10 км, моя улыбка не сходила с лица, я бежал, как сумасшедший, я улыбался, я не думал, что я когда-нибудь смогу это сделать.
Ты дышишь, ты чувствуешь запах, ты чувствуешь вкус еды - это просто фантастика, когда ты куришь у тебя этого нет, ты не чувствуешь запах, не чувствуешь вкус, ты не можешь бежать, ты не можешь пройти по ступеням, но зато ты куришь и ты можешь справиться со стрессом в любой момент - это то, чем я себя обманывал эти 15 лет до тех пор, пока не проснулся в одно утро и не понял, что это все полная чушь! И я должен быть хозяином своей жизни! Не дрянные сигареты из пачки, а я должен справляться со стрессом, я должен уметь радоваться жизни без них!