Стремясь к стройной фигуре, многие женщины идут на всевозможные ухищрения, чтобы избавиться от лишних килограммов. Одни усиленно занимаются в спортзале, другие правильно питаются, а третьи ведут здоровый образ жизни, но лишний вес остается на прежнем месте. Пора задуматься, может дело в том, что вы употребляете не те продукты, которые являются врагами стройной фигуры
По сути, добиться стройной фигуры не сложно, главное запомнить те продукты, употребление которых мешает достижению вашей цели:
1. Хлеб. Любые хлебобулочные изделия, если они даже являются низкокалорийными и не содержащими много сахара являются главными врагами стройной фигуры. То же самое относится и к любой выпечке, и манящим тортикам. Если хотите иметь красивое тело, откажитесь от подобного рода вкусняшек и ограничьте себя в употреблении хлеба.
2. Сахар. Употребление сахара в больших количествах – злейший враг упругого, плоского животика, а если еще сладкое совместить с мучным, так можете совсем забыть о красивой фигуре. От таких продуктов, которые содержат большое количество сахарного песка лучше всего отказаться. Это и газированные напитки, и варенье, повидло и все подобное.
3. Соль. Если вы хотите избавиться от лишних сантиметров в талии и приобрести роскошную фигуру стоит свести к минимуму употребление соли, ну или совсем от нее отказаться. Соль плохо выводит воду из организма, тем самым повышая отечность. То же самое относится и к консервированным продуктам, содержащим большое количество соли.
4. Гарниры. Многие женщины любят поесть жареную картошечку, но сказать честно, от нее не стоит ждать стройной фигуры, лишь наоборот только увеличить свои объемы. Любые продукты, которые содержат крахмал: рис, манная крупа для худеющего тела станут врагами.
5. Фаст – фуды. Всеми любимые фаст -фуды - злейшие враги красивой фигуры. Если вы приняли решение сбросить лишние килограммы, тогда в вашем меню не должно быть место таким перекусам. Содержащееся в них большое количество искусственных добавок тормозят обмен веществ.