Подписывайтесь на мой канал. Здесь вы можете узнать много интересного и полезного. И ставьте лайки, я буду рада! Совсем скоро наступит весна. Это время любви и возможности показать себя во всей красе. Мы избавимся от головных уборов, наденем короткие юбки, сделаем яркий макияж. Что же необходимо сделать, что бы привести себя в порядок? 1.Меняем и корректируем режим дня. Ложимся спать и просыпаемся на час раньше. Начнем высыпаться и будем выглядеть гораздо лучше. 2.Даем физическую нагрузку организму. Тренировки помогут нам улучшить обмен веществ и дадут нам необходимую энергию, что и приведет наше тело в хорошую форму. 3.Следим за питанием. Как можно больше употребляем продукты, где есть жирные кислоты( рыба, авокадо, оливковое масло),и витамины группы В(капуста, яблоки, орехи). 4.Ухаживаем за кожей. До появления яркого солнца надо успеть сделать пиллинг и очищающие процедуры. Затем необходимо кожу увлажнить и провести комплекс питательных масок. 5.Меняем свой имидж с
6 простых правил,как из лягушки превратиться в Царевну.
19 февраля 201819 фев 2018
384
1 мин