Потеря родного человека – это всегда горе. Помочь пережить столь трагическое событие вам смогут родственники и друзья. Они отвлекут вас от дурных мыслей, вернут вкус к жизни и помогут забыть о случившемся.
Однако это не значит, что вам нужно стереть из памяти все хорошее, что было между вами и погибшим. Пусть это станет частью ваших воспоминаний, но только если мысли об утрате не будут вас мучить, пока вы будете прокручивать у себя в мозгу моменты прошлой жизни. Хотя поначалу так и будет.
Не противьтесь судьбе
Раз уж вас разлучила судьба, не стремитесь ее обмануть, всячески пытаясь создать иллюзию присутствия умершего, ведь этим вы его не вернете. Единственное, что вы получите – постоянная душевная боль от того, что человек не слышит вас, не отвечает. Лучше постарайтесь пережить смерть любимого.
Попросите родных помочь
Пусть родственники окружат вас заботой. Займитесь с сестрой шопингом или сходите в кино, погуляйте с племянником в парке аттракционов. Постарайтесь постоянно что-то делать, не сидите на месте. К сожалению, вам придется параллельно решать вопросы об организации похорон и поминок, но это ведь ваша обязанность. Конечно, организационные заботы вы можете поручить кому-то из своих родных или верных друзей, но ведь вы должны сами отправить близкого человека, которого вы так любили, в последний путь. На вашем месте он бы тоже все организовал сам.
Не забывайте о друзьях
Итак, похороны состоялись, теперь нужно поскорее избавиться от тяжких мыслей. Пусть вам на помощь придут друзья – пригласят на вечеринку, например. Вы сможете развеять дурные мысли и будете лучше себя чувствовать. Друзья действительно помогут вам пережить смерть близкого человека. Спросите чем? Да хотя бы своим позитивом и теплыми дружескими чувствами.
Посидите несколько дней дома
Конечно, не стоит пытаться развлечь себя на следующий же день после похорон. Все же лучше дать себе некоторое время на воспоминания. Посидите несколько дней дома, пересмотрите ваши фото- и видеоархивы, вспомните своего мужа (жену), каким он был (она была) при жизни. Но не превращайтесь в затворника.
Отпустите прошлое
Когда вы почувствуете, что вам пора уже жить дальше, сходите на могилу любимого человека, пообещайте, что будете приходить его навещать, что будете хранить в вашей памяти только самые светлые и радостные моменты вашей совместной жизни, и проститесь.