Собрали все самые действенные методы в одном месте.
Узнать о том, что любимый вам изменил — больно и тяжело, но еще хуже — видеть, как ваше счастье «на блюдечке» достается коварной сопернице. Не готовы проиграть в любовной схватке и отпустить мужчину к другой? Специально для вас мы выяснили у психологов, как отбить мужа у любовницы.
По мнению большинства специалистов, ситуация измены — знак кризиса в отношениях пары. Этот переломный момент может как разрушить ваш брак, так и пойти ему на пользу. Главное — какие выводы вы сделаете из этой ситуации, и какую позицию займете в отношении партнера. Именно поэтому первое, что вам следует сделать, узнав о неверности любимого, — это разобраться с собой, а не с ним.
Определите свои мотивы
Так, если измена оскорбила вас до глубины души, и вы знаете, что не в силах простить любимого, то вылейте на него всю силу своей агрессии и… отпустите, немедленно и без сожаления. Как отмечает психолог, коуч Яна Лейкина, не стоит пытаться вернуть мужчину исключительно ради своего уязвленного самолюбия, из мести сопернице или чтобы наказать его. Это неконструктивные мотивы, которые все равно «не склеят» ваш брак, даже если муж покорно приползет домой, как баран на веревке.
Если же вы действительно осознаете, что этот конкретный мужчина вам дорог, то тогда действуйте.
Возьмите паузу
Разоблачив любимого, ни в коем случае не устраивайте сцен ревности и бурных разборок. «Как только мужчина чувствует, что его раскрыли, то перестает чувствовать себя героем в этих отношениях. У него появляется клеймо «виноват», и тогда ему легче отдалится от вас, чем чувствовать себя виноватым», — подчеркивает Яна Лейкина.
По словам специалиста, уличенный в измене муж будет всеми силами стремиться выйти из конфликтного пространства. И даже если он физически никуда от вас не уйдет, то будет пытаться дистанцироваться психологически — с помощью алкоголя, эмоционального отчуждения или других женщин. Поэтому, самый разумный шаг на пути возвращения любимого — это сделать вид, что вы ни о чем не знаете, даже если застукали его с любовницей прямо на своей кровати.
Восстановите свои внутренние ресурсы
Теперь, когда вы преодолели самый эмоционально тяжелый этап измены, ваша задача — повысить уровень своей внутренней энергии. Оставьте на какое-то время все мысли о муже, и постарайтесь привести себя в чувство.
«Когда женщина ревнует к другой, она не в ресурсном состоянии и не может привлечь мужчину. Поэтому старайтесь повысить свою привлекательность и внутреннюю силу — организовывайте себе радостные события, прогулки, хобби. Что угодно, чтобы чувствовать себя молодой и привлекательной», — комментирует Яна Лейкина.
«Если вам сложно восстановить эмоциональный баланс в стенах дома, возьмите отпуск и побудьте наедине с собой. Несколько дней на природе помогут прийти в себя», — добавляет психолог, секс-тренер Екатерина Федорова.