Неуверенность в себе не дает жить полной, насыщенной жизнью, поэтому от нее нужно избавляться как можно быстрее.
Порою даже собственное тело из-за неуверенности в себе отказывается подчиняться. Будь то публичное выступление, собеседование, застольный тост, ответ на экзамене — с дрожащими руками, красным лицом и отнятым даром речи ничего не поделать.
Отсутствие уверенности, кроме того, также не дает нормально самореализоваться в карьере и бизнесе.
Что же с этим делать?
Наряжаться
Ежедневно, для любого события, будь это поход на работу, в университет или прогулка с подругами — наряжайтесь, как в последний раз.
Всегда будьте уверены на все 100%, что вы выглядите идеально и вам не о чем волноваться. Но нельзя забывать, что внешний вид должен соответствовать ситуации и мероприятию.
Для улучшения настроения будет полезно купить какую-нибудь дорогую вещь в свой гардероб.
Если же вас не устраивает фигура — сядьте на диету, запишитесь в тренажерный зал, перейдите на правильное питание.
Неуверенность по поводу внешности рождается тогда, когда человеку что-то не нравится в себе. Главное правило: не нравится — измени. И это действительно работает! Попробуйте и вы заметите, сколько уверенности придает внешний вид.
Смотреть в глаза
При разговоре с малознакомым собеседником порой трудно налаживать зрительный контакт. Для того чтобы почувствовать уверенность и дать понять это другим людям, все же не обязательно смотреть прямо в глаза. Если вы будете смотреть на переносицу человека, ему будет казаться, что вы смотрите в глаза. Хитрый прием поможет не смущаться и чувствовать себе более уверенно.
Перестать сомневаться в себе
Смело беритесь за самые сложные задания и проекты и не забывайте твердить себе : «Я смогу это сделать! У меня получится».
Постоянно мотивируйте себя на новые достижения. Наконец осознав, что вам все под силу, и вы справитесь с любой задачей — уверенность быстро появится. Не позволяйте негативным эмоциям одолевать и демотивировать вас.
Не бояться ошибок
Ошибки — самое нормальное явление человеческого вида, присущее абсолютно всем. На ошибках полезно учиться. Ни один промах не должен подкосить вашу уверенность в себе.
Обретение уверенности в себе — процесс очень сложный и долгий, требующий немало изменений. Но помните, что нельзя менять всю жизнь сразу. В этом деле важна постепенность и умеренность. Вам под силу все, перестаньте бояться и начните менять свою жизнь прямо сейчас.