Для тех, кто хочет улучшить качество жизни, современные технологии предлагают воспользоваться мобильными приложениями. Обладатели устройств iOS и Android могут установить необходимое приложение, с помощью которого будет создаваться имитация негативного процесса, вошедшего в привычку. Например:
1. Бесплатные приложения Kwit и Quit It помогают бросить курить.
В Kwit путь для имитации отказа от курения является довольно сложным и представляет собой игру с множеством уровней. С помощью Quit It предоставляется интересная мотивационная статистика, которая подавляет желание.
2. От постоянного желания грызть ногти (онихофагии) помогает избавиться Stop Nail Biting, с помощью которого обладатель приложения подвергается аудиогипнозу.
3. Отказаться от употребления вредной еды можно и помощью Eat This, Not That и Fooducate. Приложения предлагают перечень заведений, где можно отведать здоровой пищи, а также натуральную альтернативу выбранному блюду. Отсканированный штрих-код расскажет о составе продукта, его пользе или вреде для организма.
4. Приложения House Clean и Unf*ck Your Habitat напоминают о необходимости наведения порядка в комнате и выполнении важных дел, тем самым помогают развивать любовь к чистоте.
5. Для медлительных подойдут приложения Yelling Mom и Procraster. Они подскажут, как правильно составлять списки дел, будут напоминать о сроках и алгоритме выполнения.
6. Приложения Nexercise и Endomondo представляют собой социальные сети для ленивых «спортсменов». В форме игры они мотивируют с помощью голосового тренера и отзывов друзей начать заниматься, ведут статистику каждой тренировки, дают возможность зарабатывать призы.
7. Любители пива теперь могут не переживать, если почувствуют себя пьяными на очередной вечеринке. Включив iBeer и выбрав напиток, им необходимо поднести мобильный телефон ко рту, имитируя, что пьют. Жидкость в телефоне будет плескаться настолько реалистично, что никто не заметит разницы.