Cпециалисты выяснили, что этот продукт просто необходим людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Результаты исследования опубликованы научном журнале American Journal of Hypertension.
Исследователи из Школы медицины Бостонского университета проанализировали данные 55 тысяч женщин в возрасте от 30 до 55 лет и 18 тысяч мужчин в возрасте от 40 до 75 лет. Все эти люди страдали от повышенного артериального давления, которое является серьезным фактором риска инфаркта, инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Информация о питании и состоянии здоровья участников эксперимента собиралась на протяжении 30 лет. За эти годы среди них было отмечено почти 5, 5 тысяч инфарктов, инсультов и операций по замене кровеносных сосудов.
В итоге анализ данных показал, что участники, часто употреблявшие йогурт, имели пониженный риск развития тяжелых проблем с сердцем и сосудами. В частности, женщины, съедавшие две и более порций йогурта в неделю снизили риск на 17%, а мужчины – на 21%, в сравнении с людьми, которые ели йогурт лишь раз в месяц. Участники, которые придерживались специальной диеты для гипертоников и также дважды в неделю ели йогурт, понизили риск инфаркта и инсульта на 30%.
Мы давно полагали, что при регулярном употреблении йогурт, как и другие кисломолочные продукты, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний – рассказал куратор исследования Джастин Буэндиа.
А редакция doc.by напоминает, что лишь кисломолочный продукт без добавления сахара может снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее на ежегодной конференции Американской ассоциации сердца кардиологи Медицинской школы Университета Колорадо озвучили результаты 34-летнего эксперимента, касающегося воздействия кофе на сердечно-сосудистую систему человека. Подробности читайте здесь.
Другие материалы:
Сексологи объявили об эпидемии «сексуальной анорексии»
Названа неожиданная опасность парацетамола
Опубликовано на информационном портале о здоровье doc.by.