Чтобы фигура была отличной, а мышцы оставались подтянутыми, давным-давно изобрели обруч для похудения как оптимальное средство поддержания фигуры. Сейчас данный предмет усовершенствовали, добавили насадки для массажа, и стал он называться Health Hoop, что означает – «обруч здоровья». Благодаря нему можно не только поддерживать свое тело в форме, но и усовершенствовать его. Обручи для похудения сегодня очень популярны, и понятно почему, их просто использовать и результаты они дают очень хорошие.
Зачем нужен массажный обруч
Среди проблем со здоровьем, которые помогает решить массажный обруч – лишний вес. Это спортивное приспособление очень примитивно в использовании и доступно каждой желающей заниматься упражнениями дома женщине. Такой обруч можно приобрести в местах продажи спортивного оборудования абсолютно свободно, за умеренную плату и выбрав тот, что подходит наиболее всего для занятий самостоятельно и для сжигания лишних кило на теле. Если вы хотите похудеть с помощью диет, это вам может удаться, при соблюдении всех строгих правил, лишь на некоторое время. Как только диета закончится, организм снова восполнит свой запас. Во избежание этого правильно будет заниматься спортом. Массажный обруч вам в этом поможет. Занимаясь с ним ежедневно, вы можете откорректировать некоторые не нравящиеся вам моменты в фигуре, укрепить соответствующие группы мышц, избавится от жировых отложений. Тем более что во время диеты вы не можете контролировать и влиять на уменьшение жира в отдельных частях своего тела. А обруч работает именно с отдельными мышцами. Лучше сочетать диету с занятиями спортом.
На что влияет обруч для похудения
Каких результатов можно ждать от обруча? В результате регулярного выполнения упражнений с помощью обруча можно значительно снизить лишний вес, поскольку обруч помогает сжечь лишние жировые отложения в вашем теле и не дает им образовываться снова. Кроме этого, с помощью обруча тренируются разные группы мышц, тем самым укрепляясь и поддерживая свой тонус. Выполняя каждый раз упражнения с обручем для похудения, вы разгоняете кровь по организму, благодаря чему он функционирует гораздо лучше, а вы, в свою очередь, чувствуете себя бодрее и здоровее. С помощью обруча вы сможете массировать мышцы спины, живота, шеи, ягодиц, рук и ног. Все зависит от места, где вы будете его крутить. Лучше всего регулярно прорабатывать все части тела. Во время занятий обруч способен воздействовать на акупунктурные точки тела. Чтобы клетки вашего организма быстрей насыщались энергией, не пренебрегайте регулярными упражнениями с Health Hoop, так как он ускоряет процесс метаболизма. Анионы, образовавшиеся в крови занимающейся упражнениями женщины, способны укреплять нервную систему, бодрить организм, повышать настроение занимающейся. А еще обруч полезен женщинам, страдающим заболеваниями мочеполовой системы, дыхательной, нормализует работу кишечника, налаживает сердечнососудистую систему. Женщина, которая не занимается физическими упражнениями во время диет, получает в итоге дряблую обвисшую кожу. Этот факт также стимулирует дам к занятиям с обручем.
Виды обручей
Есть множество видов обручей. Их отличия: вес, количество отделений, массажные насадки, материал изготовления. Есть обручи с вмонтированными лечебными магнитами. Выбор обруча зависит от ваших параметров и предпочтений.
Как нужно заниматься
Заниматься нужно каждый день около 15 мин, с двумя подходами. Не забывайте увеличивать нагрузку и количество подходов!
От гематом может спасти специальный пояс. Занимайтесь под музыку, увеличивая каждый раз продолжительность! И пусть ваша фигура будет идеальной!