Всем известно, что вода является источником жизни. Она покрывает 71 % поверхности Земли и является самым распространенным химическим соединением. Ни одна клеточка живого организма не может существовать без воды. Ее содержание в теле человека доходит до 70 %, а в растениях – до 90 %. Все это подтверждает известную истину, что вода – это жизнь!
Но, несмотря на этот общеизвестный факт, нельзя сказать, что много воды – это хорошо. Так, употребление человеком 2-2,5 литров воды вполне допустимо. Однако, если этот объем увеличиться до 5 литров в сутки тоже ничего страшного не произойдет, хотя состояние организма ощутимо ухудшится. А вот если выпить 5 литров воды за несколько часов, то может возникнуть отравление или интоксикация. Излишнее количество воды в организме вызовет серьезное нарушение водно-солевого баланса (натриевый дисбаланс), что может привести к летальному исходу.
Химический элемент натрий является основой соединения солей. Соли натрия участвуют в работе мышц и нервных окончаний, нормализуют давление и помогают сохранять полезные вещества в организме. В каждой нашей клеточке должно содержаться постоянное количество натрия. Для этого система регуляции поддерживает баланс солей в организме.
При отравлении водой появляется головокружение и рвота. Если не прибегнуть к медицинской помощи, то может наступить смерть. Клетки головного мозга могут не выдержать и начать лопаться из-за давления воды, которую они в себя поглотили.
От водной интоксикации часто страдают женщины, постоянно запивающие водой свой голод и марафонцы, пьющие большое количество воды на длинных дистанциях.
Помните, что все хорошо в меру! Берегите себя!