Есть очень простая техника. Сначала вы даже подумаете, что это ерунда и не поможет. А вы сначала попробуйте. :)
Практика заключается в следующем.
Когда вы просыпаетесь, то одна из первых мыслей, которую вам нужно "подумать" - это вопрос о том, за что вы благодарны своему мужу/жене.
То есть вы проснулись, и спрашиваете себя внутри: "За что я ему/ей благодарна/благодарен?" И, естественно, тут же отвечаете себе: находите те вещи, поступки, черты характера, поведение и т.д. в своем партнере, к чему вы испытываете благодарность.
Вот такая простая хитрость. Как она работает? Помимо того, что вы начинаете осознавать то, что вы цените, любите и благодарите своего партнера, вы также с самого утра настраиваете себя на особый лад. И этот настрой будет проявляться в отношениях, тем самым улучшая их в течение дня.
Естественно, лучше взять эту технику себе в привычку, введя ее в регулярную практику. :)
Читайте также: