Качественнее всего наш мозг работает только тогда, когда в нем, формируются новые и новые связи (синапсы) между нашими нейронами. К большому сожалению, долгое воздействие на организм "Стресса" уменьшает эти связи, что приводит к таким глобальным проблемам как проблемы с памятью и прочим когнитивным изъянам.
Облегчит влияние на наши "нервы" поможет не что иное как физическая нагрузка.Это подтверждают известные всему миру ученые Университета Бригама Янга (США). Ученые специально для этого изучали мышей у которых постоянно были раздражители. Животных намеренно «стрессировали», окуная их в бассейн с холодной водой. При этом другая контрольная группа вела обычный сидячий образ жизни,а других же "помытых" мышей, специально призывали к активности в специальном колесе. Доказали , что у "бегунов" связи между нейронами, несмотря на пережитые выполнения, не ухудшались а память на порядок улучшалась. Эти результаты показывают, что физические упражнения являются эффективным способом защиты мозга и когнитивных функций от последствий хронического стресса.
Понравилось? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал и ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ!
Редактор: Олег Кудрявцев