Каждая женщина в погоне за идеальными формами и заветных цифрах на весах изнуряет себя диетами и упражнениями. Но не все знают, что есть продукты с отрицательной калорийностью.
И так давайте разберемся, что же такое продукты с отрицательной калорийностью. Конечно же любой продукт нашего питания содержит определенное число калорий, но есть такие продукты на переработку которых наш организм тратит больше энергии, чем получает из них. Именно поэтому, такие продукты и называют с отрицательной калорийностью.
Какие продукты входят в этот список :
На первом место в нашем списке Грейпфрут. Благодаря тому , что в его состав входит синефрин, имеет желчегонные свойства, ускоряющие процесс расщепления жиров.
Второе место уходит зеленому чаю. Обладает свойствами сжигания лишних калорий
Третье место достается оливковому маслу и оливкам. Этот продукт стимулируют работу желудочно кишечного тракта .
На четвертом месте кофе. Способствует жиросжиганию, особенно если выпивать чашку хорошего зернового кофе перед тренировкой.
И наконец пятое место занимает красный перец. За счет того что перец повышает температуру на 1,5°, активизируется процесс жиросжигания.
Так же в нелегком процессе похудения могут такие продукты как : капуста, болгарский перец, огурцы, сельдерей ( за счет содержания в них клетчатки), пряности - имбирь, корица (уменьшает уровень сахара ), цитрусовые и изюм.
Главное помните к любому способу похудения нужно подходить с умом и проконсультироваться с врачом.
Любите себя и свое тело.
Имеются противопоказания! Перед началом диеты необходимо обратиться за консультацией к врачу или специалисту.
Ставьте лайк! Переходите по ссылке и подписывайте на канал!