Сегодня приведу несколько игр, которые помогут поднять иммунитет и облегчить течение заболевания.
Многие мамы знают, что дети частенько болеют в детстве, а в период простуд ребенок к тому же становится вялым, малоподвижным, капризным, и очень требовательным.
В таких моменты ему требуется больше внимания и заботы, и конечно любви.
Любые способы отвлечения и переключения помогают ребенку справиться с ситуацией, выработать на нее стойкий иммунитет.
Дети любят играть, поэтому преподнесите способы выздоровления в виде игр. У детей хорошо развито образное мышление и они воочию могут представить огромные микробы, зловредные бактерии, ужасные вирусы. Поэтому стоит поиграться с этими образами. Говорите на языке ребенка: если он может представить вредные вирусы, то сможет представить целебную воду, которая уничтожает микробы (на этом принципе и основан эффект плацебо).
Какие подойдут игровые методы?
1. Вынесение болезни за рамки тела. Предложите ребенку нарисовать человека, который заболел. Посмотрите на вид рисунка: все ли части тела прорисованы, каким цветом. Спросите у ребенка: как этот человек заболел и что ему может помочь? Затем пусть ребенок нарисует здорового и веселого человечка. Сравните 2 рисунка. Задайте вопросы: что ему помогает оставаться таким?
2. Написание сказки. Мама может написать исцеляющую сказку вместе с ребенком и читать ее в течении простудного периода. В сказке должны быть герои, которые находят удивительные средства для борьбы со злодеем (вирусом, простудой). Ребенку должно быть действительно интересно принимать в этом участие.
3. Игра в куклы. Неважно кто у Вас, мальчик или девочка, можно поиграть с ним в игры по ролям. Роль ведущей куклы берет на себя мама (папа), роль ведомой куклы берет на себя ребенок.
Игра разворачивается также, как и в варианте работы с рисунком. Войдите в роль помощника, который искренне желает помочь своему другу, придумайте любой сюжет по борьбе с вирусом. Ведущая кукла может задавать такие вопросы: Чем тебе помочь? Что может защитить тебя?
4. Волшебные фразы. Голос, взгляд, прикосновения пойдут в помощь в период простудных заболеваний. Целебными фразами для ребенка могут стать: "Я нахожусь в полной безопасности", "Любовь и радость меня окружают". Если ребенок пока не умеет говорить, то эти фразы может за него повторять мама (папа) спокойным, умиротворяющим голосом, поглаживая при этом по голове. Для поднятия настроения подойдет спокойная музыка, песенки, веселые стихи. Ребенку важно чувствовать, что Вы действительно искренне его любите и заботитесь о нем, а не делаете это из чувства необходимости.
Вы можете придумать свои способы дополнительной помощи в период простуд. Важно учитывать индивидуальные особенности Вашего ребенка. Игра не должна быть навязчивой и приносить неудобство и слезы. Пусть ребенок получает удовольствие и радуется. Ведь смех - это лучшее лекарство в решении многих проблем!
Будьте счастливы и здоровы!
С уважением, арт-терапевт Юлия Антонова!