Диета по группе крови, а точнее питание по группе крови, созданное американским врачом-натуропатом Питером Д'Адамо существует уже достаточно давно, более двадцати лет. Автор даже создал и выпустил книгу, посвященную этой методике похудения. Когда книга Питера Д'Адамо была переведена на русский язык, новое направление приобрело популярность в России и странах ближнего зарубежья. Известно, что некоторые знаменитости тоже решили испробовать похудение по этому принципу, например, Сергей Безруков, Камерон Диас и другие.
Питание для каждой группы
Первая группа крови: охотники
Эта кровь является наиболее древней из всех. Люди, которые жили в незапамятные времена, около пятидесяти тысяч лет назад до нашей эры, много охотились и использовали в своем питании достаточно большое количество белковой пищи. Это и стало основанием для соответствующего питания людей с первой группой крови. Ориентация человека с первой группой крови должна быть направлена на мясо. Это типичные мясоеды. В соответствии с методикой в питание таких людей должна входить говядина, рыба, баранина, перец, лук, печень, брокколи, редис, вода минеральная. Источником белка в организме или основным питательным компонентом, который поступает, должно быть мясо и все мясные продукты питания.
Читать дальше