46-летняя красотка Николь Кидман никогда не страдала от избыточного веса и, в отличие от Рене Зеллвегер, не сталкивалась с необходимостью жертвовать стройностью во имя искусства. Кто "виноват" в природной худобе звезды – удачная наследственность, быстрый обмен веществ или (что более вероятно) многолетняя привычка к спорту и ограничениям в еде (еще трехлетняя Николь уже посещала балетные классы и придерживалась рациона балерины)? Как бы там ни было, "в рукаве" у звезды припрятан рецепт экспресс-диеты – на случай баскинроббинса и прочей ядерной войны.
Первый этап "разгрузки" от Николь Кидман подразумевает полный отказ от пищи в течение трех дней – только вода, фруктовые/овощные свежевыжатые (!) соки и травяные отвары. За это время желудок сжимается, из организма уходит лишняя жидкость и, если сильно повезет, токсины.
Второй этап рассчитан на две недели и обещает потерю семи ненужных килограммов. Примерный рацион на неделю выглядит так:
1 день — завтрак: черный кофе; обед: два крутых яйца, шпинат, два помидора; ужин: отварное мясо, лист зеленого салата.
2 день — завтрак: сухарик, черный кофе; обед: отварное мясо; ужин: немного ветчины, кефир.
3 день — завтрак: сухарик, черный кофе; обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, помидоры, фрукты; ужин: два яйца, чашка тертой моркови, немного твердого сыра.
4 день — завтрак: черный кофе; обед: яйцо, тертая морковь, твердый сыр; ужин: фруктовый салат.
5 день — завтрак: черный кофе; обед: хорошая порция постной рыбы; ужин: тертая морковь.
6 день — завтрак: сухарик, черный кофе; обед: куриная грудка, листья салата; ужин: два яйца.
7 день — завтрак: чай без сахара; обед: кусок отварного мяса, фрукт; ужин: отварная рыба с овощами.
Если вошли во вкус – повторяем пройденное.
