Актуальность данного возросла с того момента, как мы стали получать бесконечный поток информации со всех сторон.
Поэтому первый вывод таков: большинство "проблем" навязано нам со стороны.
Второй вывод, который следует за предыдущим, отключиться от каналов со стороны.
Второй способ - перестать сравнивать себя с окружающими. Считается, что подобное поведение притягивает проблемы тех с кем сравниваешься. Перестаньте это немедленно.
Третий способ. Выбросите лишнее. А лишнего, поверьте, слишком много. Сравните свою жизнь со шкафом. Посмотрите, что вы никогда не наденете, что надели бы, но вам что-то мешает. От такого надо избавляться в первую очередь.
Четвёртый. Обдумать проблему. Есть сомнения? Если есть, то это уже не проблема, а внешний шум, который мешает жить.
Таким образом, можно отбросить 75% проблем.
А что же делать с оставшимися? А тоже самое. И тогда жить станет легче.