Безусловно, тело требует дополнительного ухода. На сегодняшний день существует безумно большое количество процедур, которые избавляют от многих симптомов тела, в частности усталость. Одной из действенных и популярных процедур на сегодняшний день, это “банные процедуры”. Во всех культурах, обычаи имеют свой индивидуальный характер, и непосредственно влияют на подобную процедуру. В данной статье речь пойдет о “японских банных процедурах”, их методы, плюсы и минусы.
Если человек из европейской зоны проживания зайдет первый раз в японские бани, он будет удивлен и может даже разочарован. Ведь европейские бани сильно отличаются от здешних. В восточных купальнях нету парильных комнат, мойки и иных банных принадлежностей. Основными восточных процедур служат деревянная емкость и обыкновенная кровать в углу. После увиденного задается вопрос: “Это вообще баня?”. Да, действительно, в бани не имеется оборудования, которые присуще большинству стран мира, но это не дает право смотреть на подобный банный тип с высока. Не смотря, на то что восточные купальни похожи на обычные ванны, они имеют очень полезные свойства.
Восточные банные процедуры подразделятся на 3 типа: фурако, офуро, сэнто. Фурако и офуро обычно используются либо дома в специальных помещениях, либо имеют маленькие индивидуальные домики, рассчитанные принять парочку гостей. В сэнто все наоборот, обычно это большие здания, принимающие одновременно от 100 человек. Несмотря на разный подход, все виды имеют лечебные свойства. Суть бань заключается в горячей воде и нагретых опилках, именно они приносят лечебные свойства.
Фурако
Фурако это емкость, поделенная на две части деревянной перегородкой. В одной части присутствуют места для сидения, а в другой части сама процедура купания. В маленькой части также присутствует система нагревания воды, которая может меняться в зависимости от клиента. Это может быть электрическая или дровяная печь из специальной нержавеющей стали. Аппараты повышают температуру воду до 45 – 50 градусов.
Клиент купальни должен погружаться в воду не ниже сердца. При купании в подобной температуре учащается сердце до 120 ударов в минуту, и резко увеличивается давление в кровеносной системе. Если не соблюдать правила погружения, это может привести к гибели человека. Рекомендуемое проведение в подобной купальне 10 – 15 минут. За это время проходит улучшается пищеварительная система, повышается эффективность венозной системы и укрепляется иммунитет. Если посещать подобные процедуры регулярно, то это поможет избавиться от более серьезных проблем, связанных с почками и сердцем. Также после первой процедуры прочищаются поры и организм избавляется от токсинов. После проведения процедуры клиента отправляют на кушетку, чтобы он смогу расслабиться и успокоить организм.
Офуро
В офуро присутствует почти та же система, что и в фурако. Но помимо стандартных процедур в офуро есть емкость с опилками. Опилки используются разных сортов, это либо липовые, либо кедровые. Все опилки смешиваются со специальными травами и веществами, и нагреваются до 50 градусов. Когда опилки нагрелись, клиент погружает все тело и лежит 30 минут. Подобная процедура высвобождает поры, и очищает организм от шлаков. После нескольких подобных процедур, можно избавиться от различных кожных заболеваний.
Сэнто
Сэнто это своего рода бассейн, с постоянно меняющимися температурами. Сама баня делится на женскую и мужскую категорию. Перед процедурой следует помыться в специальных душевых комнатах, где присутствует контрастный душ с разными насадками. Это помогает подготовить тело к нагрузкам, ну и смыть с себя лишнюю грязь. После мытья, следует плавать в бассейне 15 минут не больше. По окончанию всех процедур происходит чаепитие с различными полезными добавками, после которых тело быстрее восстановиться.