Обиды, которые копятся внутри человека, мешают ему вести полноценную счастливую жизнь, ведь нередко негативный опыт провоцирует желание мести и возмездия. Когда мы думаем об этом, в нашем сознании не остается места для положительных эмоций. Многие из нас в детстве разбивали колени. В этом случае родители мажут больное место зеленкой, и постепенно все заживает. Но с душевными ранами все обстоит иначе – мы постоянно «ковыряем» их, не давая спокойно зажить.
Пока сам человек не начнет излечивать обиды, они никогда не выйдут из его головы. Избавиться от них можно, используя 5 способов.
1. Представьте, что вы находитесь в темной и тесной пещере – воплощение ваших обид. Теперь найдите камень, сквозь который пробиваются солнечные лучи, и отодвиньте его, чтобы выбраться наружу. Запомните это ощущение и также легко отпустите прошлые обиды.
2. Многим бывает непросто за один раз вычеркнуть из сознания негативную ситуацию. Тогда нужно найти источник новых и ярких впечатлений: сделайте то, о чем давно мечтали, но на что не хватало времени. Освойте скалолазание, лепку из глины, запишитесь в бассейн. Если вы пойдете навстречу положительным эмоциям, все обиды сойдут на нет.
3. Или напишите человеку, который вас обидел, письмо. Подробно опишите причину вашей обиды и ваши чувства по поводу ситуации. Затем листок нужно будет положить в конверт и сжечь. С огнем все ваши негативные эмоции испарятся.
Не отвечайте злобой на злобу и не переживайте неприятную ситуацию из раза в раз – так вы еще больше погрузитесь в проблему, и это не позволит вам жить в настоящем времени. Реагируя на свою обиду с возрастающей ненавистью, мы мешаем себе эволюционировать. Откройте для себя негативный опыт как мостик на пути к новой жизни.
4. Если жажда мести не может покинуть ваше сознание, извлеките из этого выгоду. Лучшим возмездием будет ваш успех и благополучие. Дарите другим радость, мечтайте и наполните ваш разум позитивными мыслями. Тогда положительный результат будет неизбежен.
5. И последнее: нельзя решить проблему путем накопления негативных эмоций и мести. Идите к своим целям с позитивом, откройтесь новому и разнообразьте свою жизнь, и тогда обиды сами растворятся в потоке ярких дней!