Плачущий ребенок
Обратите внимание на признаки сонливости.
Потирает глаза, плачет, беспокойные движения и, конечно, зевает часто. Это может быть признаком сонливости у новорожденных. Дети, которые слишком устали, с трудом засыпают. Поэтому вы должны быть чувствительны к советам, что настало время положить ребенка в постель.
Ребенок должен спать в постели
Что делать, если ребенок засыпает на автокресле? Просто положите его на место внутри. Он сможет безопасно закончить свой сон. Вам не нужно будить ребенка или переносить его на детскую кроватку. Если ребенок спит в качелях, обратите внимание на него и не позволяйте ему спать в них ночью. Если ваш ребенок очень уснул, вы можете переместить его на кроватку.
Количество детского сна
Хорошая идея: помните, что детям нужно много спать.
Младенцы спят около 16 часов в день. Они просыпаются на время кормления и замене подгузника. С течением времени дети спят меньше в течение дня и дольше ночью. Шестимесячный ребенок должен уметь спать всю ночь, а в течение дня включать два или три сна. Годовалые дети обычно спят только один или два раза в день, а ночью они спят около 11 часов.
Сон ребенка на ходу.
Плохая идея: полагаться на сон на ходу.
Это может соблазнить вас использовать свой автомобиль или время для покупок для сна, но не делайте этой привычки. Когда ребенок спит в основном во время различных выходов, он может не быть надлежащим образом отдохнувшим. Если он всегда выглядит усталым, и ваш график напряжен, подумайте о том, чтобы отпустить определенные вопросы или выполнить другие обязательства. Вы также можете арендовать няню, благодаря которой ребенок будет иметь регулярный и крепкий сон.
Засыпание во время кормления
Хорошая идея: кормление, перерыв, сон.
Дети, естественно, засыпают после кормления. Кормление вашего ребенка грудью или бутылкой, пока он не заснет, - это фантастический способ построить отношения, но со временем это может стать единственным способом заставить спать вашего ребенка. Попытайтесь отделить кормление от сна, даже на несколько минут: прочитайте сказку или поменяйте после кормления вашего ребенка подгузник.
Время детского сна
Хорошая идея: удлинение дремоты.
Является ли ребенок сонным? Имеет более 6 месяцев, и все еще в течение дня попадает в короткий 20-минутный сон? Поощряйте их спать дольше. Как? Старайтесь не спать так часто. Постепенно увеличивайте время между последовательными короткими дремотами. Это может привести к более продолжительному сну, который должен длится от одного до двух часов, а также к лучшему ночному сну.
Детский план на день
Разработайте план сна и постарайтесь сохранить его как можно дольше. Помогите ребенку спать лучше, помня об этом:
• Сон должен выпадать в одно и то же время каждый день.
• Лучше, чтобы ваш ребенок не спал днем позже. Если у вашего ребенка есть проблемы с засыпанием ночью, планируйте вздремнуть в течение дня в более ранний час или разбудить ребенка задолго до ночного сна. Положите ребенка на ночь и во время сна в течение дня в его кроватке, чтобы заставить его спать.
Звуки, сделанные ребенком во время засыпания.
Чихание, икота, вздохи и даже скрипы - типичные звуки, которые дети проводят во время сна. Вам, не нужно немедленно вбегать в комнату вашего ребенка. Даже раздражение или плачь может означать только то, что ребенок готовится заснуть. Подождите, пока вы не проверите, хорошо ли он спит. Вам не нужно следить за его сном, если конечно вы не думаете, что он в опасности или голоден.
Падение спящего малыша
Хорошая идея: положите ребенка, перед сном в кроватку, который все еще бодрствует.
Через несколько недель вам не придется ждать, пока ребенок заснет перед укладкой. Достаточно, чтобы он спал. Это учит ребенка спать одному, нет необходимости держать его на руках, качать или кормить. Это также помогает ребенку заснуть, если он просыпается ночью.
Безопасность малыша
Хорошая идея: помните о безопасности.
Перемещайте ребенка, если он засыпает в опасном месте. К ним относятся диваны, кровати для взрослых и пол. Всегда дайте ребенку спать на спине, чтобы избежать внезапного синдрома смерти младенцев. Из места, где ребенок спит, удалите одеяла, подушки, и другие мягкие предметы. Не помещайте вашего ребенка спать с другими детьми или животными.
Ставь палец вверх и подписывайся на канал